Ученые уверены: их работа может помочь лучше определять людей, которые нуждаются в особо тщательной профилактике когнитивных нарушений.
Ученые по всему миру пытаются найти больше информации о факторах, которые повышают риск столкнуться со старческим слабоумием.
Исследователи из Тайваня выяснили: низкий уровень магния в крови тесно связан с повышенным риском развития деменции у людей в возрасте старше 50 лет. Результаты их работы были опубликованы в издании Frontiers in Nutrition.
Очень важный элемент
Ученые проанализировали данные более 325 тысяч человек из международной базы TriNetX. Оказалось, что люди с двумя измерениями магния ниже 1,7 мг/дл в течение года имели на 33% более высокий риск деменции.
Больше всего впечатляет связь дефицита магния и сосудистой деменции — в этом случае риск возрастал на 63%. Кроме того, нехватка макроэлемента была связана с повышенным риском инсульта и смертью от всех причин.
Интересно, что результаты оставались теми же даже после того, как авторы работы проанализировали подгруппы по возрасту и полу.
Исследователи отмечают: магний очень важен для работы сердечно-сосудистой системы, здоровья нервов и метаболизма. Когда человеку не хватает магния, кровоток в мозге становится хуже, появляются проблемы с нейротрансмиссией — передачей электрохимических сигналов между нервными клетками. Оба фактора способствуют когнитивным нарушениям.
По мнению ученых, результаты их работы помогут проще и быстрее находить людей с повышенным риском когнитивных недугов и создавать для них эффективные способы профилактики.
Не переборщите
Впрочем, это не значит, что чем больше магния, тем лучше. Ученые заметили, что слишком высокий уровень элемента в крови может быть связан с похожими рисками.
Кроме того, как отмечает врач-невролог Татьяна Стецкая, пить препараты магния на всякий случай без консультации со специалистом — очень плохая идея. Во-первых, есть вероятность, что вы столкнетесь с неприятными побочными эффектами. Во-вторых, подобное самолечение может оказаться опасным для вашего здоровья. Подробнее о том, почему не стоит самостоятельно прописывать себе терапию, можно прочитать ЗДЕСЬ.
А о возможных причинах дефицита магния узнайте ЗДЕСЬ.
