Очищение организма в домашних условиях, это самый действенный способ избавиться от лишних шлаков, накопившихся за многие годы в различных органах нашего тела. В наш век высоких скоростей мы стали постепенно забывать не только о том, что необходимо сохранять чистоту природы, но и чистоту в собственном организме.
Благодаря неправильному питанию, неблагоприятной экологической обстановке в городах, слишком быстрого темпа жизни, а также отхода от нормальных природных условий, люди забыли о своем здоровье, следствием чего стали частые заболевания, зачастую требующие оперативного вмешательства.
Для чего нужен очищение организма?
Прежде всего, чтобы вы смогли восстановить свое здоровье до того уровня, при котором чувствовали бы себя нормально.
При нерегулярном питании без возможности очищения, наше тело депонирует все шлаки во внутренние органы и кишечник, тем самым сохраняя стерильность крови. Кровь является важнейшим транспортировщиком кислорода и других питательных веществ, поэтому организм не может допустить ее загрязнения.
В итоге, спустя несколько лет или десятилетий подобного распределения шлаков по внутренним органам, они постепенно выходят из строя. Мы можем это заметить зачастую тогда, когда уже бывает поздно что-то делать. Выходом из тупика может быть только операция.
Стоит ли ждать того момента, когда уже будет поздно?
Думаем, что нет. Для профилактики зашлакованности, необходима регулярная чистка организма в домашних условиях.
Прежде чем рассматривать различные методы очищения организма в домашних условиях, необходимо определить главные принципы собственно процесса очистки, как профилактической и в определенной степени лечебной меры.
Принцип «не навреди» должен быть поставлен во главу угла. Только в соответствии с ним можно целенаправленно строить программу полной чистки организма от шлаков, чтобы все предпринятые меры принесли пользу, а не усугубили ситуацию со здоровьем.
В процессе очистки должна соблюдаться такая последовательность процедур, которая исключит вероятность повторного всасывания вредных веществ, их перемещение из одной системы органов в другую.В первую очередь необходимо избавляться от шлаков, которые могут быть выведены целиком, без нарушения их целостности и физико-химического состояния.Наиболее целесообразной представляется такая последовательность очищения:
- толстый кишечник;
- печень и желчный пузырь;
- кровь, лимфа, тканевая жидкость и сосуды;
- почки;
- суставы.
Чистка должна проводиться поэтапно, чтобы организм постепенно привыкал к изменению внутренней ситуации и имел возможность наладить работу отдельных систем и органов в новом режиме.
Процесс чистки желудочно-кишечного тракта от шлаков не должен вызывать перегрузки выделительных органов, поскольку от их нормального функционирования зависит эффективность всех очистительных мер.
Очищение не должно ограничиваться разовыми мерами, поскольку внутренняя чистота, как и здоровье в целом, зависит от ежедневных усилий человека.
Существует множество видов очистки организма, мы остановимся лишь на самых распространенных, а подробные описания рассмотрим в соответствующих статьях.
Поверхностная чистка
Если вы пока не полностью осознали, что вам необходимо регулярно заниматься такой процедурой как очищение организма в домашних условиях, либо вы еще слишком молоды, то можете ограничиться поверхностной чисткой.
Она заключается в ежедневной чистке полости рта утром механическим путем. Вы можете, например, при помощи чайной ложки удалять налет с языка, щек и десен каждое утро до того, как почистить зубы.
Альтернативным вариантом подобного очищения может стать полоскание ротовой полости утром перед чисткой зубов растительным маслом. Для этого вам потребуется столовая ложка оливкового, кунжутного или нерафинированного подсолнечного масла. Необходимо сосать масло «перекатывая» во рту в течение 15 минут. Вначале масло превратится в густую массу, затем станет жидким и если все сделано правильно, оно приобретёт белый цвет. Эта белая масса содержит шлаки и микробы, нужно выплюнуть ее в санузел. Желательно в течение недели проводить такие курсы с периодичностью один раз в два месяц.
Голодание
Одним из кардинальных методов очистки является голодание. Оно идеально подойдет для использования в домашних условиях, так как не потребуется никаких манипуляций.
В процессе голодания на воде вы можете пить только воду в неограниченных количествах, не менее 2-х литров в день. В процессе голодания вы обеспечите отдых желудочно-кишечному тракту, печени и почкам.
Они получат возможность избавиться от накопившихся в них шлаков в течение нескольких дней. Лучше, если вы будете проводить кратковременные голодания, длительностью до трех дней. Так внутренние системы и органы успеют очиститься, и вы не потеряете много сил.
Только не забудьте, что после прекращения голодовки необходим плавный переход от легкой пищи к тяжелой. Поэтому в первый день выхода с голодания можно есть только каши, приготовленные на воде.
Очищение печени в домашних условиях
Самый известный способ, который часто используется, это чистка печени оливковым маслом в сочетании с лимонным соком. Оба являются мощными желчегонными средствами, и поэтому они в дуэте провоцируют массовый выброс желчи в кишечник. Данный способ является самым простым и быстрым средством очищения печени. Однако необходимо быть осторожным, так как это метод имеет свои противопоказания.
В процессе процедуры чистки проходит полное прогревание печени, что способствует раскрытию всех печеночных протоков и, соответственно, более полному освобождению от шлаков.
Очистка оливковым маслом и лимонным соком способствует оздоровлению организма, и сами можете в этом убедиться, так как самочувствие после чистки заметно улучшится. Кроме того, вы сможете избавиться от ненавистных лишних килограммов, от которых вы безуспешно не могли освободиться в течение многих лет.
До проведения очистки лучше пройти очищение кишечника, так как токсины из печени будут прямиком попадать в кишечник. Если он будет зашлакован, то это станет препятствием для полного очищения.
Для того, чтобы провести процедуру очищения, вам потребуется один стакан оливкового масла и стакан лимонного сока. Далее примите две размельченные таблетки но-шпы (или дротаверина), ложитесь в постель и приложите к вашему правому боку грелку. Область печени прогревать необходимо, так как при этом протоки расширяются, и камушкам будет легче проходить по ним. Прогревать область печени нужно в течение трех часов, после чего вы можете маленькими глотками, в равных количествах, пить оливковое масло и лимонный сок. Чем медленнее вы пьете, тем комфортнее вашему организму.
В ночное время, или утром, у вас, скорее всего, будет диарея. Тем, кто впервые проводит очищение печени, лучше начать с половинной дозы масла и сока. А далее сами определитесь, как вам лучше, по самочувствию.
Временное вегетарианство
Если вы по каким-либо причинам не можете голодать, то можете выбрать чистку, которое напоминает вегетарианство. То есть вы на период не более недели становитесь вегетарианцем и питаетесь исключительно растительной пищей.
Существует много способов очищения организма посредством банановых и яблочных диет, а также с использованием свеклы, зелени и моркови. Кроме того, рис также обладает способностью очищать не только от шлаков, но и радионуклидов.
Очистка с помощью клизмы
Следует отдельно выделить очищение с помощью клизмы. Данный вид очистки вызывает в настоящее время много споров среди медицинских работников, так как является насильственным типом чистки.
Клизма применяется только в том случае, когда возникает острая задержка стула, и человек не может самостоятельно освободиться от отходов жизнедеятельности. Специалисты рекомендуют воздержаться от такого метода очищения организма в домашних условиях, так как он может вызвать непредвиденные осложнения.
Чистка при помощи БАДов, чаев и других добавок
Сегодня прилавки аптек и сетевых компаний ломятся от многообразия различных биологически активных добавок и очищающих чаев. Естественно, среди них вы можете найти и те, которые будут эффективны, но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.
Основными механизмами очищения в таких продуктах являются мочегонный и слабительный эффекты. Но при всех своих преимуществах, эти продукты имеют свои противопоказания.
Если вы имеете хотя бы одно заболевание, входящее в список противопоказаний БАДа, то вместо очистки систем и органов можете заработать еще одно заболевание, либо осложнение уже существующего.
В заключение следует сказать, что перед тем, как вы решитесь провести очищение организма в домашних условиях, обязательно сходите к лечащему врачу. Только в этом случае вы сможете провести очищение успешно, без сопутствующих неприятностей.
Самые популярные записи:
- Томатный сок в домашних условиях
- Желатиновая маска для лица
- Лечебное голодание
- Картофельный сок польза и вред
- Органы чувств человека
- 90 дневная диета раздельного питания
- Как очистить кишечник
- Сухое голодание
- Яблочная диета для похудения
