Рисование — хобби для детей? Как бы не так! Нарисовать солнышко на небольшом листочке или написать целый пейзаж — отличная «медитация» даже для взрослого! Почему медитация? Да потому что творчество — это что-то вроде эйфории для мозга. От него много преимуществ как в физическом, так и в психологическом плане. Давайте рассмотрим их.
В процессе рисования тело и мозг «медитируют»
Пожалуй, самое главное свойство этого хобби, о котором мы бегло упомянули в самом начале. Создавая очередной шедевр (или хотя бы простенький рисунок на клочке бумаги), человек сохраняет сосредоточенность. При этом внутри царит гармония. Что-то подобное люди испытывают во время медитации, когда начинают монотонно следить за дыханием и биением сердца. Только тут монотонность — в штрихах. Концентрация на процессе мигом переключает внимание с тревожных мыслей на холст или бумагу.
Надо расслабиться и успокоиться — рисуйте! Это помогает снизить уровень тревожность и напряжения. На фоне этого эмоциональное состояние приходит в норму. Нервные переживания отходят на дальний план — так и расслабиться можно!
Мозг начинает работать совсем по-другому
В процессе рисования человек задействует сразу несколько областей коры головного мозга. Участвуют отделы, которые отвечают за пространственное мышление, координацию движений и эмоциональную сферу. Нейроны начинают работать комплексно, пробуждая интеллектуальную активность. Открываются новые грани сознания, мышление начинает работать чуть иначе, человек замечает многогранность мира. В повседневной жизни все это дает массу плюсов.
Кстати, еще один нюанс. Процесс рисования здорово развивает воображение и креативность. Только сами подумайте: сначала человек придумывает образы, которые хочет показать, обдумывает, как бы идеально изобразить их. А потом сталкивается с другой проблемой: не все получается идеально. Тут-то в дело и вступает креативность: художник начинает обдумывать, как бы довести до совершенства свою работу. Приходят новые творческие решения — это результат работы творческого мышления, которое совершенствуется с каждым созданным рисунком. Человек порой сам не замечает, как простое хобби учит его генерировать оригинальные, нестандартные идеи. Это полезно!
Хобби помогает в самовыражении
Что такое рисование по своей сути? Это процесс создания визуальных образов. В ходе этого человек выражает свои мысли, чувства и переживания. А если добавить медитативный аспект, о котором мы упомянули выше, то можно смело заявить: рисование — процесс самопознания. А как иначе, если, создавая рисунок или картину, человек невольно изучает и себя, и свой внутренний мир.
Повышается самооценка
Вам приходилось хоть раз создавать какой-то шедевр? Гордость берет за себя, не так ли? Вот и с рисованием так же. Даже если картина далека от конкурсных стандартов, все равно смотришь на нее и думаешь: это сделал я!
Даже простенький рисунок дарит человеку чувство гордости за себя. Появляется ощущение нового достижения. За счет таких мелочей растет и крепнет вера человека в свои силы, его самооценка растет.
Развивается мелкая моторика и зрительно-моторная координация
О физических преимуществах тоже нельзя забывать. Это, например, ценно для детей, у которых с моторикой еще не все хорошо, и для тех, кто недавно перенес проблемы со здоровьем, из-за которых координация движений осталась нарушенной. Например, знаете ли вы, что рисование — неплохой элемент программы реабилитации после инсультов?
Навык рисования хорош тем, что он требует тонкой моторной координации движений. Надо ли говорить, что это важно не столько в творчестве, сколько в решении повседневных задач?
Рисование дарит радость творчества
И самое главное, творчество на холсте делает человека счастливее! Мало того что процесс погружает человека в состояние, близкое к медитативному, он еще и дарит чувство гордости за результат. Есть проблема — порисуйте, и станет спокойнее. Звучит немного нереалистично, но вы просто возьмите и попробуйте — это действительно работает так.
Рисование — одно из любимых хобби россиян
Знали об этом? Оказывается, россияне от мала до велика любят порисовать! Кто-то занимается этим профессионально, а кто-то так, ради удовольствия, и эта тенденция все растет… Особенно популярны такие направления, как скетчинг, академический рисунок и иллюстрация. Опрос ВЦИОМ показал, что молодежь в возрасте 18-35 лет все-таки предпочитает живопись, а 7% женщин и вовсе заявили, что рисование — их основное хобби.
В целом все объяснимо, и дело совсем не в моде. Рисование — увлечение хорошее, оно приносит много пользы для души, а некоторые даже умудрились монетизировать свое хобби. Но знали ли вы, что сейчас можно даже получить вполне реальное признание своего таланта?
Конкурс «Картина мира»: принять участие можно до марта
«» — это международный конкурс молодых художников и отличная возможность заявить о себе каждому талантливому молодому человеку и получить настоящее признание международного сообщества. Хотите внести свой вклад в мировой культурный диалог? Это отличный шанс!
К участию в конкурсе допускаются студенты и выпускники художественных вузов. Могут показать свои таланты и независимые молодые художники не старше 35 лет. Место проживания не имеет значения: конкурс международный, принять в нем участие могут граждане любых стран.
Что касается конкурсных работ, к ним требований немного. Они должны быть созданы специально для конкурса и отражать его основную тему — «Ценности моего народа как часть глобальной культуры человечества».
продлится до 1 марта 2025 года. После этого все участники пройдут несколько этапов конкурсного отбора. По его итогам всего 14 финалистов смогут представить свои работы на выставке в филиале Государственной Третьяковской галереи в Калининграде. И, конечно же, победители получат самое ценное — профессиональное признание и памятные призы.
«Картина мира» — отличная возможность не просто проявить себя и свой талант, но и внести вклад в развитие культурного диалога между странами. Правда, создавать свой шедевр нужно уже сейчас. Хоть работы принимаются до 1 марта, но сами понимаете: скоро Новый год, а после начнутся совсем другие заботы…
