Некоторые уверены, что загар отлично помогает в борьбе с высыпаниями и акне. Изначально результат действительно может вас устроить. Но пройдет немного времени, как прыщи вернутся, а потом добавятся и новые проблемы.
Все лето мы стараемся ловить солнечные деньки — уезжать на дачу, больше гулять, брать отпуска. Некоторым хочется не только насладиться теплой погодой, но еще и заполучить красивый загар.
Однако врачи предупреждают, загорать вредно, особенно, если вы не используете средства для УФ-защиты. Даже если после нескольких часов на солнце кожа выглядит отлично, это вовсе не значит, что обошлось без ожогов.
Валерий Литвинов
Старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ), кандидат медицинских наук
Солнечное излучение делится на два типа — UVB-лучи и UVA. Первые лучи активны только с 10 до 16 часов и могут воздействовать на кожу только напрямую. Они повреждают верхний слой эпидермиса и вызывают классический солнечный ожог.
«Вторые — UVA — гораздо коварнее: они активны весь световой день и проникают практически сквозь любые препятствия, но не вызывают немедленной боли или покраснения. Вместо этого они незаметно пробираются глубоко в дерму и передают свою энергию кислороду, превращая его в агрессивные молекулы, которые повреждают фрагменты ДНК», — говорит эксперт.
Клетки пытаются починить то, что разрушили лучи, но при частом облучении (даже без видимого ожога кожи) система восстановления не справляется — ошибки накапливаются, мутации становятся постоянными. Если они затронут гены опухолей или регуляторы роста, клетка может начать бесконтрольно делиться — это чревато развитием меланомы, то есть рака кожи.
При этом загар вредит не только здоровью, он еще крадет вашу молодость и красоту. Так, солнечные лучи провоцируют образование пигментных пятен, поэтому важно пользоваться SPF-кремом.
Особенно любят позагорать люди с жирной и проблемной кожей, ведь на солнце прыщи подсушиваются, количество высыпаний сокращается. Сперва все действительно может казаться лучше, только задумывались ли вы о долгосрочных последствиях?
Юлия Рожкова
Химик-биотехнолог, доцент кафедры химических технологий Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ), кандидат технических наук
«Ультрафиолетовые лучи обладают антисептическим действием и подавляют активность бактерий, а также частично подсушивают воспаления и маскируют покраснения, выравнивая тон кожи. Однако это лишь косметический эффект: на самом деле УФ-излучение запускает механизмы, которые вскоре приводят к ухудшению», — рассказывает эксперт.
Вот что происходит с кожей:
-
под воздействием солнца кожа в ответ на повреждение наращивает более толстый роговой слой,
-
усиливается выработка кожного сала, его компоненты окисляются,
-
это приводит к закупорке пор и образованию комедонов.
Одновременно снижается местный иммунитет и усугубляется обезвоженность. Как только действие ультрафиолета снижается с наступлением осени, кожа реагирует мощным компенсаторным обострением: сальные железы начинают работать активнее, а забитые поры воспаляются, причем новые высыпания могут стать еще более интенсивными.
Кстати: дерматологии существует даже специальный термин «акне Майорка» — это внезапное высыпание на открытых участках тела, спровоцированное длительным пребыванием на солнце.
Помните, что загореть можно даже через облака или лежа под зонтом. И даже если вы все лето проводите в городе, где не очень солнечно, все равно надо пользоваться кремом с УФ-защитой. Последствия носят накопительный характер и проявляются спустя годы.
Во-первых, УФ-лучи повреждают ДНК клеток, что со временем может привести к развитию меланомы и других видов рака кожи. Во-вторых, ультрафиолет разрушает коллаген и эластин. Это ведет к преждевременному старению, когда к 30–40 годам появляются глубокие морщины, теряется упругость, формируется стойкая пигментация и становятся видны сосудистые сеточки.
«Также солнце ослабляет местный иммунитет кожи, снижая ее способность бороться с инфекциями. При УФ-индексе больше „3“ даже в пасмурную погоду не стоит забывать о солнцезащитном креме с SPF не ниже 30–50», — говорит Юлия Рожкова.
Особенно осторожны должны быть люди со светлой кожей, большим количеством родинок и веснушек. Их солнце особенно любит, поэтому достаточно всего лишь 10-15 минут на жаре, чтобы получить ожог и «высушить» кожу.
