Представьте себе тихую реку, медленно покрывающуюся ряской. Так же незаметно происходят изменения в наших сосудах, превращаясь в хронический процесс, известный как атеросклероз. Как его распознать и остановить?
Это заболевание долго остается незамеченным, накапливая последствия годами, прежде чем проявится первым тревожным звоночком — болью в груди, одышкой или даже инфарктом миокарда. Но почему именно сосуды становятся первыми жертвами старения организма? Об атеросклерозе рассказал Руслан Ахадов — врач-флеболог высшей категории клиники «АБИА», сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук.
Руслан Ахадов
Врач-флеболог высшей категории, сердечно-сосудистый хирург клиники «АБИА», к. м. н.
Как развивается атеросклероз
Про атеросклероз слышали все. Большинство считает, что это касается только тех, кому за шестьдесят. Но исследования показывают: первые изменения в сосудах начинаются уже в молодости, просто они длительное время протекают «бесшумно» и внезапно завершаются развитием неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, существенно влияющих на качество жизни человека.
Атеросклероз — это процесс старения сосудов, при котором в их стенках откладываются жиры, холестерин, кальций, фибрин. Постепенно просвет сужается, препятствуя полноценному снабжению органов и тканей богатой питательными веществами и насыщенной кислородом артериальной кровью, что приводит к их голоданию.
А в случае полного перекрытия (закупорки) движения крови может возникнуть острая гипоксия, требующая срочных мер. При атеросклерозе во внутренней оболочке артерии возникает воспаление, расслоение и утолщение, в результате чего она теряет свои эластические свойства и становится жесткой.
Наш организм — большой мегаполис. Артерии человека как городские магистрали, по которым непрерывно происходит движение. Кровь — универсальный транспорт, эритроциты которого доставляют кислород, лейкоциты защищают, тромбоциты чинят повреждения. Когда дорога ровная, чистая и гладкая, препятствий для транспортировки не возникает. Если где-то образуется «пробка» (тромб) или разрушение дорожного полотна (атеросклеротическая бляшка) и не удается оперативно справиться с ситуацией, доставка начинает существенно страдать, вплоть до возникновения полной остановки — коллапса.
Атеросклероз был обнаружен у людей, живших тысячи лет назад, еще до распространения современных факторов риска. Таким образом, это не просто заболевание, типичное для современной цивилизации. По данным многочисленных исследований, первые холестериновые бляшки можно обнаружить уже у людей 25–30 лет. Начинаясь в молодом возрасте, процесс протекает бессимптомно на протяжении многих лет и даже десятилетий, пока диаметр сосуда не сузится и существенно не нарушит кровоснабжение. Первыми проявлениями атеросклероза сразу могут стать острые и тяжелые осложнения: инфаркт, инсульт, гангрена, вплоть до неблагоприятного исхода.
Молодые люди, не имеющие никаких проявлений атеросклероза, как правило, попадают в поле зрения врачей лишь при случайном выявлении первых признаков (это нарушение липидного обмена, изменение структуры стенки артерии) заболевания во время проведения планового обследования.
Факторы риска:
-
сахарный диабет;
-
повышенное артериальное давление;
-
гиперхолестеринемия;
-
неправильное питание;
-
ожирение;
-
малоподвижный образ жизни;
-
стресс;
-
курение;
-
наследственность.
Скрыто и тихо
Атеросклероз — «тихий» процесс, нет боли или дискомфорта. Проникает без предупреждения, распространяется бесшумно и медленно. Симптомы проявляются, когда сосуд уже сужен на 70–80%.
Первыми звоночками могут быть усталость, головные боли, холодные стопы, шум в ушах, снижение концентрации, дискомфорт в области сердца, головокружение, боли в руках и ногах при длительных нагрузках (мышечные боли).
На сегодняшний день не представляет труда выявить заболевание в самом начале его развития, еще задолго до возникновения катастрофы. Для этого достаточно выполнять ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов и регулярно сдавать анализы:
-
развернутую липидограмму (холестерин и его фракции),
-
анализ на С-реактивный белок и фибриноген,
-
на липопротеин (а).
УЗИ области делений крупных артерий (места, где чаще всего происходит начало процесса: сонные, брюшная аорта, подвздошные и бедренные артерии) позволяет определить начало возрастных изменений сосудов. При наличии факторов риска необходимо проверяться с 30 лет с периодичностью раз в 1-2 года.
Как остановить
Необходимо знать: атеросклероз — это не приговор, а процесс, который можно контролировать. Важен рацион с минимумом трансжиров и сахара, регулярная физическая активность, контроль артериального давления, отказ от курения, контроль за массой тела.
Медикаментозная терапия (строго по назначению врача) направлена на защиту внутренней выстилки артерий (эндотелий), нормализацию свойств крови, снижение избытка липидов, улучшение кровоснабжения и питания тканей, уменьшение риска развития тромбоза.
Профилактика: как не допустить
Обратите внимание на образ жизни.
-
Двигайтесь ежедневно хотя бы 30-60 минут в день, это улучшит функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
-
Следите за питанием — это клеточный строительный материал. Ешьте больше рыбы, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
-
Спите не меньше 7 часов.
-
Контролируйте уровень холестерина и сахара крови.
-
Соблюдайте рекомендации по терапии. Это позволит замедлить прогрессирование заболевания и взять его под контроль.
Атеросклероз — это не болезнь старости, а результат привычек молодости. Чем раньше вы начнете заботиться о сосудах, тем дольше сохраните активность, память и здоровье. Проверьте свои сосуды. Это займет 20 минут, но может добавить годы счастливой жизни.
