Золотые листья кружатся на ветру, а вас клонит в сон? Усталость накатывает волнами, даже после полноценного ночного отдыха? Вы списываете все на «осеннюю хандру», на тоску по ушедшему лету и недостаток солнечного света? Возможно, вы правы, а может и нет.
С наступлением осени многие люди начинают жаловаться на постоянную сонливость, недостаток энергии и ухудшение настроения. Сокращение светового дня, похолодание, возвращение к рабочей рутине — все эти факторы действительно могут вызывать ощущение апатии. Однако иногда аналогичные симптомы могут указывать и на проблемы со здоровьем, в том числе — нарушения в работе щитовидной железы. Как отличить их от обычной «осенней хандры», объяснила Анастасия Калмурзина — эндокринолог СМ-Клиника в Санкт-Петербурге.
Анастасия Калмурзина
Врач эндокринолог, ревматолог, врач первой квалификационной категории «СМ-Клиника»
Усталость усталости рознь
Сезонный «упадок сил» — это функциональное состояние, которое развивается под влиянием внешних факторов. Прежде всего, к ним относятся изменение погодных условий, сокращение светового дня, снижение температуры воздуха.
Определенную роль играют изменения в образе жизни и связанный с ними стресс. Для одних это возвращение из отпуска, для других — необходимость заново адаптироваться к учебному году или перебираться из загородного дома обратно в город. Однако вне зависимости от причин такая усталость имеет ряд характерных черт:
-
носит временный, периодический характер;
-
уровень энергии и настроение обычно нормализуются после отдыха, качественного сна, смены обстановки и прогулок на свежем воздухе;
-
не сопровождается значительными физическими или эмоциональными симптомами, которые объективно ухудшают наше качество жизни;
-
чаще всего не требует специфического лечения.
Человек может помочь себе с помощью правильного режима дня, питания, светотерапии, поддержания должного уровня физической активности.
Если у вас проблемы со здоровьем
Ощущение апатии и «разбитости» при нарушениях в работе щитовидной железы возникает на фоне гормональных сбоев, которые влияют на обмен веществ и работу многих систем организма. Характер симптоматики здесь заметно отличается:
-
усталость присутствует постоянно, часто нарастает и не проходит даже после полноценного отдыха;
-
ощущение влияет на повседневную жизнь человека, мешает заниматься привычными делами и снижает работоспособность;
-
присутствуют другие симптомы. В зависимости от типа нарушения это могут быть слабость, зябкость, набор или потеря веса, потливость, учащенное сердцебиение, раздражительность;
-
состояние требует диагностики и специфического лечения под контролем эндокринолога.
Таким образом, ключевое отличие заключается в характере и стойкости усталости. При осеннем упадке сил усталость временная и обратимая. При патологиях щитовидной железы состояние носит хронический характер и не купируется обычным отдыхом. Если усталость не проходит долгое время и сопровождается другими симптомами, имеет смысл обратиться к врачу и проверить функцию щитовидной железы.
На какие симптомы стоит обратить внимание
Симптомы могут отличаться в зависимости от заболевания. Рассмотрим признаки наиболее частых патологий: гипотиреоза или недостаточности выработки гормонов щитовидной железы и тиреотоксикоза — их переизбытка.
Признаки гипотиреоза
-
Постоянная слабость, утомляемость, которая не улучшается после отдыха.
-
Холодовая непереносимость.
-
Замедленное сердцебиение с постоянной частотой сердечных сокращений ниже 56 уд. мин.
-
Сухая кожа, отеки (особенно на лице).
-
Запоры.
-
Отекающий, опухший вид лица.
-
Набор веса без видимых причин.
-
Замедленная речь и мысли, заторможенность.
-
Выпадение волос или их ухудшение качества.
-
Депрессия или упадок настроения.
Признаки тиреотоксикоза
-
Тахикардия (учащенное сердцебиение), нерегулярный пульс (аритмия, перебои и т. д.).
-
Потливость, непереносимость жары.
-
Тремор рук.
-
Быстрая раздражительность, тревожность, нервозность.
-
Нарушения сна, бессонница.
-
Потеря веса без видимых причин, несмотря на хороший аппетит.
-
Частый стул или диарея.
-
Мышечная слабость.
-
Выпученные глаза (экзофтальм) — при болезни Грейвса.
Важный момент: у женщин помимо перечисленных симптомов оба состояния могут сопровождаться нарушениями менструального цикла.
Какие анализы сдать
Если «осенняя усталость» начинает настораживать и мешать нормальной жизни — не лишним будет пройти хотя бы базовую диагностику. Стандартно это клинический анализ крови и мочи, общая биохимия, ферритин, а в идеале анализы на витамины D, B12 и B9.
Однако важно понимать, что это скорее мера из разряда «для собственного успокоения». Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение даже по результатам анализов нельзя. В этом случае обязательно следует обратиться к специалисту: терапевту или врачу-эндокринологу.
