Исследования показывают, что уровень гемоглобина, близкий к нижней границе нормы, гораздо полезнее высоких показателей. Рассказываем, на что это влияет.
Люди часто интересуются, как повысить гемоглобин, однако не всегда стоит гнаться за высокими показателями.
Напомним, главная функция белка под названием «гемоглобин» — доставка кислорода к тканям. Норма гемоглобина для женщин — 117–155 г/л, для мужчин — 134–167 г/л.
«Нормальный диапазон довольно широк. При этом предыдущие исследования показали, что уровень гемоглобина в пределах нормы, но на нижней границе диапазона, может быть полезен для здоровья», — говорит научный сотрудник Йооа Норха из Университета Турку в Финляндии.
И наоборот, более высокий уровень гемоглобина, пусть даже в пределах нормы, ученые связывают с повышенной смертностью, инсулинорезистентностью и жесткостью артерий.
В новом исследовании ученые измерили уровень гемоглобина у 64 взрослых, а после оценили их метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье.
«Мы измеряли метаболизм глюкозы, то есть чувствительность к инсулину, вводя инсулин и сахар непосредственно в кровь участников в лабораторных условиях», — рассказывает Йооа Норха.
Эксперимент показал, что у участников с более низким уровнем гемоглобина:
-
лучше метаболизм глюкозы;
-
лучше физическая подготовка;
-
крепче здоровье сердечно-сосудистой системы;
-
меньше жира в печени.
В то же время добровольцы с более высоким уровнем гемоглобина, который все еще попадал в пределы нормы, показали более низкую чувствительность к инсулину, более толстые стенки левого желудочка сердца, большее содержание жира в печени и более высокое потребление кислорода в состоянии покоя.
Пока ученые не могут точно объяснить, как более низкий гемоглобин может стать защитным механизмом. Предполагается, что в таком состоянии запускаются клеточные защитные механизмы, связанные с кислородным голоданием, которые помогают метаболизму.
Так, предыдущие исследования показали, что люди, которые живут в горах, на больших высотах в условиях умеренной гипоксии, то есть нехватки кислорода, реже страдают от ожирения, метаболических заболеваний и диабета второго типа по сравнению со своими соседями, которые живут на уровне моря.
Авторы исследования из Института Гладстона считают, что это обусловлено хронической адаптацией к условиям низкого содержания кислорода. Возникает механизм «поглощения глюкозы»: в условиях гипоксии увеличивается количество эритроцитов, которые переключают свой метаболизм на поглощение большего количества глюкозы. За счет этого снижается уровень сахара в крови и повышается чувствительность к инсулину.
В связи с этим финские исследователи предполагают: уровень гемоглобина может быть одним из дополнительных показателей метаболизма и сердечного здоровья. Если у пациента уровень гемоглобина постоянно находится на верхней границе нормы, возможно, это требует более пристального внимания со стороны врачей.
