Для некоторых людей сон на возвышении может казаться более комфортным. Но, увы, у него есть конкретные противопоказания.
Некоторым людям нравится спать на высокой подушке или сразу на двух подушках. Так легче заснуть, если у вас, например, есть насморк. А еще такой трюк помогает уменьшить изжогу.
Однако авторы нового исследования выяснили: сон на двух подушках одновременно может быть опасен для вашего зрения.
Мешают кровообращению
Ученые установили: сон на двух подушках вредит людям с глаукомой — хроническим повышенным внутриглазным давлением.
Оказалось, что две уложенные подушки высотой от 20 до 35 градусов повышали внутриглазное давление у двух третей (примерно 66%) участников исследования.
Авторы работы отмечают: у испытуемых моложе 44 лет давление повышалось сильнее, чем у людей постарше. По мнению ученых, когда человек держит во сне голову повыше, его шея сгибается, а яремные вены сжимаются. Это мешает нормальному глазному кровообращению.
Впрочем, эксперты по сну отмечают: вторая подушка все равно может пригодиться вам в кровати. Например, можно положить ее под колени — так вы уменьшите боль в спине, пишет издание New York Post.
Справка
Глаукома — распространенное офтальмологическое заболевание. На начальных стадиях болезнь легко пропустить. Первый симптом — постепенное сужение поля зрения: человеку становится все труднее увидеть предметы, которые расположены сбоку. Качество зрения при этом поначалу не страдает, и поэтому люди зачастую не бьют тревогу.
Еще один признак глаукомы — появление слепых пятен. Кроме того, у человека с глаукомой постепенно снижается способность быстро фокусироваться при смене ощущения, а в глазах появляется тяжесть без очевидных причин.
По мнению врачей, особенно для человека опасен острый приступ глаукомы: в этот момент человек чувствует резкую боль в глазах, а его зрение стремительно падает всего за пару минут. В некоторых случаях могут появиться симптомы вроде тошноты или рвоты. Подобное состояние — экстренный сигнал, что вам нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Кстати
Лучший способ проверить свое зрение — записаться к врачу. Однако если вы не можете дождаться приема, есть несколько способов провести тестирование своими силами. Подробнее о том, как это сделать, читайте ЗДЕСЬ.
