Статистика показывает, что атеросклероз давно перестал быть болезнью пожилых. Но если относиться к здоровью внимательнее, заболевание можно обнаружить на самой ранней стадии.
Принято считать, что главный признак атеросклероза, образование бляшек в сосудах из-за повышенного уровня холестерина в крови. Действительно, зачастую это так, но все же болезнь может развиваться и при нормальных показателях холестерина.
Например, в появлении атеросклероза могут быть виноваты гормоны, наследственность, патологии почек. Важно помнить, что это заболевание протекает без симптомов, поэтому профилактические обследования просто необходимы.
Вероника Савенко
Врач-эндокринолог, терапевт
«Если упростить, то атеросклероз — это когда в стенке артерии постепенно растет бляшка. Сначала она может никак не мешать. Со временем у человека происходит сужение сосуда, который также может повредиться — тогда на этом месте образуется тромб. Это осложнение уже чревато инсультом или инфарктом», — поясняет врач.
Главная ошибка — думать, что «я молодой, я хорошо питаюсь, я не чувствую симптомов — значит, сосуды в порядке».
У человека может быть наследственно высокий холестерин или липопротеин. Вы можете заниматься спортом, правильно питаться, но сосуды все равно будут разрушаться. Согласно современным рекомендациям, липидный скрининг начинают делать с 19 лет. Даже при низком риске обследование стоит повторять каждые пять лет.
Вероника Савенко дала рекомендации, какие анализы надо сдавать в определенном возрасте, чтобы вовремя выявить атеросклероз.
20–29 лет
-
Понять семейный риск: были ли инфаркты, инсульты, внезапная смерть у близких в молодом возрасте.
-
Разово сдать липидограмму и анализ на липопротеин (а), даже если чувствуете себя хорошо.
Если все спокойно, то повторное обследование надо делать только через пять лет.
Липидограмма (липидный профиль) — это комплексное лабораторное исследование, которое определяет уровень различных фракций липидов (жиров) в крови.
Основные показатели:
-
общий холестерин,
-
холестерин липопротеинов высокой и низкой плотности,
-
триглицериды (жиры),
-
коэффициент (индекс) атерогенности — расчетный показатель, который отражает соотношение «плохих» и «хороших» фракций липидов.
30–39 лет
-
Сдавать липидограмму раз в 3–5 лет.
-
Если есть лишний вес, повышенное давление, диабет/преддиабет или плохая наследственность, вы курите, то липидограмму надо сдавать раз в год.
-
Не забывайте контролировать давление, вес, окружность талии — от этого сильно зависит ваше здоровье.
Кстати: после 30 лет каждому человеку обязательно надо сделать УЗИ сосудов шеи.
40–49 лет
В этом возрасте раз в год уже необходим сердечно-сосудистый чек-ап:
-
регулярно измеряйте давление, окружность талии, следите за весом,
-
сдавайте липидограмму,
-
не забывайте про глюкозу или HbA1c — анализ на гликированный гемоглобин.
Врач оценивает уже не просто «холестерин», а ваш общий риск: возраст, давление, вредный привычки, уровень глюкозы в крови, наследственность.
От 50 лет и старше
После пятидесяти лет важно проходить ежегодный скрининг. Особенно важно контролировать:
-
липидограмму, в частности холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП),
-
давление,
-
сахар в крови,
-
функцию почек — анализы на креатинин, мочевину, электролиты, скорость клубочковой фильтрации (рСКФ).
«Если у вас есть сахарный диабет, гипертония, вы перенесли инфаркт или инсульт, то список расширяется. Об этом лучше спросить лечащего врача», — говорит эксперт.
Что снижает риск, независимо от возраста? Ежедневная ходьба, отказ от вредных привычек, овощи и рыба в рационе, лечение хронических заболеваний. Старайтесь питаться правильно и разнообразно, больше двигаться и высыпаться — тогда не придется постоянно бегать по врачам даже в почтенном возрасте.
