Банный веник называют душой русской парной. С ним поход в баню превращается в действительно оздоровительную процедуру, которая имеет свои противопоказания.
Массаж, ароматерапия и стопроцентное расслабление — хороший банный веник творит чудеса. Но какой веник лучше? О полезных свойствах этого важного банного атрибута спросили у эксперта.
Сергей Хачатурьян
основатель сети банных ретрит-центров «Сансара», эксперт в области современной банной культуры, призер банных чемпионатов, вице-чемпион Международного кубка по профессиональному парению
«Если говорить о рабочих вениках, которые непосредственно используются для парения, то это, как правило, дубовые и березовые веники. Они составляют основу банной процедуры», — рассказывает «Доктору Питеру» профессиональный банщик Сергей Хачатурьян.
Дубовый веник:
-
жесткий и долговечный;
-
тонизирует мышцы и кожу, идеален для интенсивного массажа;
-
помогает нормализовать артериальное давление.
Березовый веник:
-
мягкий и гибкий;
-
отлично очищает кожу;
-
оказывает липолитическое действие благодаря мелким листьям и веществу бетулин, которое содержится в коре березы.
Веники из других растений эксперт по парению называет вспомогательными. Среди них особенно полезными считаются:
-
Можжевеловый веник — обладает антибактериальными свойствами, а благодаря своей колючей структуре оказывает воздействие на нервную систему, подобно аппликатору Кузнецова или гвоздестоянию, стимулируя нервные окончания по всему телу.
-
Кедровый и пихтовый веники — ценятся за аромат и высокое содержание натуральных эфирных масел. Кроме того, пихта богата биологически активными веществами фитонцидами, которые убивают микробов и укрепляют иммунную систему.
-
Веник из трав. Ромашковый веник успокаивает, мятный — бодрит по утрам и расслабляет вечером. А веник из полыни, если верить народным поверьям, лучше всего очищает энергетику.
Кому нельзя париться с веником
При некоторых заболеваниях любые банные процедуры противопоказаны. К ним относятся открытые кожные заболевания, онкология, а также состояния, при которых посещение бани недопустимо из-за воздействия инфракрасных лучей и усиления кровообращения, что может способствовать росту метастазов.
Осторожнее с парением стоит быть аллергикам и астматикам.
«Если у человека аллергия на мед, то эвкалиптовый веник не станет триггером, а при аллергии на полынь или березу использования веников из этих растений следует избегать», — предупреждает Сергей Хачатурьян.
Кроме того, как рассказал ТАСС кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, не стоит пользоваться вениками из хвои и эвкалипта при бронхиальной астме — насыщенные эфирные масла этих растений могут спровоцировать приступ.
Совет: не выливайте воду, в которой запаривали веник. Ею можно ополоснуться или плескать ароматную воду на камни для большей пользы.
Можно ли пользоваться чужим банным веником
«В банных комплексах веники должны использоваться в рамках одной компании или индивидуально для каждого гостя. Поэтому после парения гости могут забрать их с собой, — отвечает банщик. — Для домашнего использования дубовый веник при правильной сборке может выдерживать три-четыре бани. В рамках одной семьи веники могут использоваться многократно».
После парения, если веник сохранил большую часть листьев, его высушивают в месте, защищенном от солнечных лучей, затем убирают в коробку для хранения. Хвойные веники эксперт рекомендует держать в морозильной камере.
