Засеять участок газоном или оставить деревья? Вечный вопрос для дачников и жителей частных домов. Но исследования показывают: один из вариантов полезен для сердца, а другой может ему навредить.
Погулять в лесу или поваляться на зеленой траве — казалось бы, оба варианта подходят под категорию «отдохнуть на природе». Если же говорить о вариантах озеленения, то газоны для многих более предпочтительны. Во-первых, не нужно постоянно убирать опавшие листья. Во-вторых, деревья затеняют участок, а ведь всем нам так хочется погреться в лучах солнца!
Однако вот вам весомый довод в пользу деревьев. Новое исследование показало, что такой вид озеленения гораздо полезнее для сердца, чем газоны.
Раньше подобных различий не делали. Считалось, что любой тип озеленения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А все потому, что при оценке площади зеленых зон использовали спутниковые снимки, на которых сложно отличить скверик с деревьями от улицы с газоном — все выглядит весьма экологично. Однако для нашего здоровья различия все-таки есть.
С помощью искусственного интеллекта ученые проанализировали 350 миллионов изображений конкретных улиц, чтобы определить конкретный тип озеленения, а после сопоставили это с медицинскими данными около 90 тысяч местных жителей, полученными в течение 18 лет наблюдений.
Исследование показало: в районах с большим количеством деревьев наблюдалось примерно на 4% меньше случаев инфаркта и инсульта. При этом на улицах с большим количеством травы эти показатели были примерно на 6% выше.
«Более высокий процент деревьев связан с более низкой частотой сердечно-сосудистых заболеваний, и наоборот, более высокий процент видимой травы — с более высокой частотой сердечно-сосудистых заболеваний», — сообщают авторы исследования, опубликованном в журнале Environmental Epidemiology.
Почему деревья полезнее для сердца, чем газон
Ученые считают, что у деревьев есть следующие преимущества перед обычной травой:
-
Они эффективнее в очистке воздуха. Листья задерживают вредные частицы, которые могли бы попасть в легкие. Трава с такой задачей справляется куда хуже.
-
Они защищают от шума и стресса. Деревья действуют как естественные шумозащитные барьеры, которые поглощают, отражают и рассеивают звуковые волны. Особенно это важно для тех, кто живет вдоль оживленных дорог. Доказано, что постоянное воздействие транспортного шума связано с повышенным давлением и риском сердечных заболеваний.
-
Они защищают от жары. Как бы нам ни хотелось погреться на солнце, чрезмерно высокие температуры вредны для сердца и организма в целом. Исследование геронтологов из США показало, что экстремальная жара ускоряет старение не хуже, чем курение и алкоголь. В то же время деревья защищают от вредного воздействия высоких температур, охлаждая воздух.
-
Они не требуют дополнительного ухода. И наоборот, ради густого зеленого газона часто приходится использовать большое количество пестицидов. Кроме того, постоянное скашивание травы газонокосилкой также влияет на качество воздуха и создает лишний шум.
-
Они располагают к прогулкам. Авторы отметили закономерность: в городских районах, где преобладают газоны, но нет деревьев, люди чаще передвигаются на автомобилях, а не ходят пешком, что также вредно для сердца.
«В рамках мер общественного здравоохранения следует отдавать приоритет сохранению и посадке древесного покрова, а не поддержанию газонной травы. Инициативы и политика в области городского лесоводства, направленные на защиту взрослых деревьев, вероятно, принесут большую пользу для сердечно-сосудистого здоровья, чем инвестиции в посадку травы», — приходят к выводу исследователи.
