Любому человеку некомфортно, если в помещении слишком мало воздуха. Однако некоторые люди совсем не переносят даже небольшой дефицит кислорода.
Есть люди, которые даже в мороз предпочитают спать с открытым окном, но под теплым одеялом. Они очень страдают от душных помещений и постоянно нуждаются в свежем воздухе.
Как отмечает в своем телеграм-канале невролог Ксения Овсянникова, дело тут не во вкусовых предпочтениях. Плохая переносимость душных комнат — признак конкретного состояния.
Ксения Овсянникова
Невролог, вегетолог, к. м. н., ассистент кафедры биохимии Казанского медуниверситета
Затор в сосудах
Невролог предложила представить голову человека как бассейн: по одним трубам вода поступает, по другим — уходит. Точно так же кровь приходит к мозгу по артериям и должна уходить от него по венам.
При венозном застое кровь к голове поступает как надо, а вот с оттоком есть проблемы. Череп человека — замкнутое пространство, поэтому в итоге развивается венозный застой.
По словам врача, в группе риска — люди с сидячей работой и малоподвижным образом жизни, пациенты с травмой головы, сбоями в работе печени и желчного пузыря. Кроме того, застой нередко появляется при дисплазии соединительной ткани.
Симптомы венозного застоя:
-
выраженная непереносимость духоты;
-
тяжесть в голове, особенно в утренние часы;
-
ощущение распирания или давления в голове;
-
ухудшение самочувствия после дня в сидячем положении;
-
неприятные ощущения при наклоне головы.
Кроме того, на фоне венозного застоя у человека может расти внутричерепное давление и из-за этого будет время от времени идти кровь из носа.
Станет только хуже
Врач поясняет: наш мозг больше других органов страдает от дефицита кислорода. И поэтому вегетативная нервная система очень чутко реагирует на поступление воздуха.
При венозном застое у людей проявляются различные вегетативные проблемы: и чувство, будто воздуха слишком мало, и повышенная тревожность, и головокружение, и даже обмороки.
Наше тело пытается исправить положение дел. Приносящие сосуды будут пытаться протолкнуть кровь дальше и нейтрализовать застой. В итоге появится спазм, и на УЗИ специалист заметит спазм позвоночных или средних мозговых артерий.
А человеку будет казаться, будто его шея стала каменной, а голова — еще более тяжелой, появятся регулярные головные боли. Дело может дойти даже до приступов мигрени.
Что делать
Врач дала несколько советов, которые помогут людям с венозным застоем почувствовать себя лучше.
-
Нужно работать над уменьшением уже сформировавшегося застоя.
-
Также нужно улучшать микроциркуляцию. Для этого врач может прописать венотоники и сосудистые препараты.
-
Попробуйте тренировать сосуды с помощью контрастного душа.
-
Не забывайте двигаться. Для начала можно хотя бы просто каждый день выходить на прогулку и двигаться в ритме, чтобы вы немного вспотели.
