Ученые не перестают вдоль и поперек исследовать этот популярный напиток. Эксперимент в очередной раз доказал, что в умеренный порциях кофе очень даже полезен, особенно для здоровья сердца.
Бытует мнение, что людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нельзя пить кофе. Лучше заменить его на цикорий или другие безопасные напитки. Однако современная медицина говорит обратное: кофе полезен для организма, сердечникам тоже можно его пить, главное — помнить о норме.
Международная группа ученых провела исследование, в котором приняли участие 200 мужчин и женщин из Канады, Австралии и США. У всех добровольцев была диагностирована фибрилляция предсердий. Это резко учащенный, аномальный ритм сердца с судорожными сокращениями, второе название патологии — мерцательная аритмия.
Перед началом эксперимента участники прошли процедуру электрической кардиоверсии, при которой с помощью синхронного электрического разряда восстанавливают нормальный ритм сердца. После этого людей разделили на две группы:
-
в одной группе люди каждый день пили по чашке натурального кофе,
-
в другой — добровольцы отказались от этого напитка и его аналогов.
За состоянием здоровья людей наблюдали шесть месяцев. Каждый случай повторения мерцательной аритмии подтверждали врачи с помощью электрокардиограммы или специализированных кардиомониторов.
Результаты очень удивили ученых: оказывается, кофе способен уберечь от приступов аритмии! Так, в первой группе, которая ежедневно пила кофе, фибрилляция предсердий произошла у 47% пациентов, а среди отказавшихся от напитка доля достигала 64%.
Таким образом, риск повторных случаев фибрилляции предсердий у первых оказался на 39% ниже.
Эксперты предполагают, что такие результаты обусловлены несколькими факторами. Во-первых, кофеин обладает мягким мочегонным действием, что может способствовать снижению артериального давления и нагрузки на сердце. Во-вторых, любители кофе предпочтут чашечку эспрессо или американо, а не сладкую газировку или сок, что тоже существенно сказывается на состоянии организма.
Важно учитывать и то, что кофе содержит целый ряд биологически активных соединений с противовоспалительными свойствами. Это также позитивно сказывается на работе сердца.
В любом случае злоупотреблять кофе не стоит, 1-3 чашки в день — это идеальный вариант, если у вас нет противопоказаний от врача.
Как пить кофе, чтобы не поднималось давление
Ученые из Польши выяснили, как пить кофе, чтобы давление не скакало. Оказывается, здесь важна регулярность. То есть человек должен пить кофе постоянно, но небольшими порциями, тогда давление не будет скакать. Если же вы не любитель этого напитка, но вдруг решите опустошить сразу два стакана, то возможен обратный эффект.
По мнению польских медиков, максимум три маленькие чашки кофе в день могут позволить себе даже гипертоники. Но только если пить кофе регулярно.
