Себорея — это патологическое состояние кожи головы, которое развивается на фоне повышенной чувствительности сальных желез и избыточной выработки кожного сала, или себума. В норме оно выполняет защитную и увлажняющую функцию, помогая коже и волосам удерживать влагу.
Себорею часто воспринимают как чисто эстетическую проблему, но на самом деле она может негативно влиять и на состояние кожи головы. Например, частым осложнением проблемы является себорейный дерматит — воспалительное заболевание, которое сопровождается высыпаниями, сильным зудом и шелушениями. Как организовать уход за волосами и кожей головы, чтобы избежать неприятных последствий, «Доктору Питеру» рассказала Алена Романова, главный дерматолог, трихолог СМ-Клиники.
Алена Романова
Дерматовенеролог, трихолог СМ-Клиники в СПб
Каждый день или раз в неделю: как часто мыть голову
Главное правило здесь простое: мыть голову нужно так часто, как это требуется лично вам. Четкой нормы не существует, поэтому важно просто прислушиваться к себе. К основным индикаторам относятся чувство жирных корней волос, появление корочек на голове, зуд, иногда легкая боль в области волосяных фолликулов. Однако повторимся: ощущения всегда субъективны и зависят от конкретного человека.
Здесь стоит в очередной раз развеять популярный миф о том, что при частом мытье головы кожа привыкает и начинает «жирниться» сильнее. Это утверждение не имеет под собой никаких научных обоснований. Волосистая часть головы относится к себорейным зонам, поэтому сальные железы здесь работают так же, как и на других участках.
Когда сальные железы работают слишком активно, кожа лица неизбежно начинает блестеть уже к обеду, даже если умываться дважды в день и регулярно пользоваться матирующими салфетками. Так почему же кожа волосистой части головы должна вести себя иначе? Ведь речь идет точно о такой же сальной железе и аналогичном объеме кожного сала.
Лечебный или из магазина: какой шампунь выбрать
Для повседневного ухода подойдет обычный шампунь для нормальной кожи головы. Важно помнить, что единственная задача шампуня — отмывать кожу головы. Все остальные заявленные функции (увлажнение, питание, уплотнение волос) зачастую являются обычными маркетинговыми уловками.
Выбор pH в шампуне зависит от целей ухода.
-
Если есть задача отмыть кожу головы, лучше отдать предпочтение средствам с pH 5.5.
-
Хочется, чтобы шампунь не щипал? Выбирайте pH 6.4.
-
Выполняете окрашивание волос? Тогда откажитесь от средств с высоким pH, так как чем выше этот показатель, тем больше в составе активных веществ, которые могут ускорять вымывание краски.
При выраженной себорее и себорейном дерматите может потребоваться применение лечебного шампуня с противогрибковыми компонентами — кетоконазолом или климбазолом. Однако их используют не на постоянной основе, а курсами — по назначению врача.
Маски, бальзамы и пилинги: что использовать
Бальзамы и маски не влияют на состояние кожи головы. Их задача — облегчить расчесывание и предотвратить спутывание волос. Включать такие средства в уход можно вне зависимости от того, есть у человека себорея или нет.
А вот с пилингами, скрабами, детокс-шампунями или средствами для глубокого очищения следует быть осторожнее. При стандартной себорее без осложнений допустимо применение пилингов или шампуней-пилингов. Однако использовать их нужно не чаще одного раза в 10–14 дней.
Чрезмерное увлечение «детоксом» и скрабированием даст противоположный эффект: кожа начнет пересыхать, выработка кожного сала усилится, а шелушений станет больше. В перспективе это чревато появлением высыпаний, развитием себорейного или инфекционного дерматита, активизацией дрожжеподобного грибка Malassezia. Лечить кожу головы в этом случае придется очень долго.
Какие компоненты стоит исключить
Стоп-лист активных компонентов при себорее возглавляют все масла. Средства с ними необходимо полностью исключить, так как они могут усиливать выработку кожного сала. То же самое касается настоек и тоников на основе агрессивных натуральных компонентов вроде перца или чеснока, которые иногда советуют использовать для глубокой очистки кожи головы и стимуляции роста волос.
Помимо этого врач не советовала увлекаться шампунями с пометкой «для жирной кожи головы». Они действуют достаточно агрессивно, сильно сушат, могут ухудшить состояние кожи и вызвать обострение.
Можно ли красить волосы и делать салонные процедуры при себорее
Себорея — не противопоказание для окрашивания волос и других салонных процедур. Термическое воздействие (прогрев под лампой, использование утюжков и так далее) может нарушить структуру волоса, что со временем способно ухудшить внешний вид волос, однако на кожу головы, выработку себума и рост волос они никак не влияют.
Легкие проявления себореи можно контролировать с помощью грамотного ухода. Но если зуд становится навязчивым, появляются плотные корки, кожа воспаляется или привычные средства перестают помогать, то речь уже может идти о себорейном дерматите. В этом случае следует обратиться к врачу-трихологу и пройти курс лечения.
