Вы можете просыпаться с чувством усталости, даже если провели в кровати 9 часов. Нет энергии, все валится из рук… Так заявляют о себе надпочечники на грани истощения. На внешнем виде это тоже отражается, говорит эндокринолог.
Надпочечники — это парный орган эндокринной системы, железы в виде треугольных колпачков, которые располагаются над верхней частью каждой почки.
Основная функция надпочечников — секреция адреналина, норадреналина, кортизола и альдостерона — гормонов, которые влияют на физическую активность и эмоциональную стабильность человека.
Помимо этого они:
-
способствуют адаптации организма к стрессовым ситуациям;
-
регулируют метаболизм;
-
повышают иммунитет;
-
участвуют в развитии вторичных половых признаков.
Диляра Лебедева
Эндокринолог, гастроэнтеролог
Если с надпочечниками все в порядке, то вы полны сил и энергии. В противном случае у вас все валится из рук, постоянно хочется спать, а настроение скачет. Чаще всего синдром уставших надпочечников проявляется, когда человек много нервничает. Стресс заставляет парный орган постоянно вырабатывать кортизол. Появляется тяга к сладкому, которую очень сложно преодолеть.
Помимо того, синдром уставших надпочечников отражается и на внешнем виде.
-
У вас часто появляются отеки. Вы замечаете, что вдруг стали отекать, хотя раньше такого не было. При этом справиться с проблемой не помогают традиционные способы.
-
Вы стали набирать вес. Еще один тревожный звоночек. Килограммы без видимых на то причин как раз могут быть следствием стресса. На первых парах лишний вес люди часто игнорируют.
-
Появились проблемы с кожей. Она стала сухая и стянутая или же вдруг на ней появились высыпания и покраснения.
«Помните, что истощение не происходит за один миг. Человек движется к этому годами, и проблемы могут нарастать как снежный ком», — говорит Диляра Лебедева.
Помимо стресса надпочечники могут быть уставшими из-за несбалансированного питания, недостаточных или избыточных физических нагрузок, а также из-за дефицита витаминов и минералов.
Недостаточность определяется по клинической картине и жалобам. Лабораторная диагностика может быть сложной, так как не всегда отражает действительность. Разобраться с причинами усталости и проблем с весом и кожей поможет эндокринолог. Если вы подозреваете, что у вас есть такие проблемы, то как можно скорее запишитесь на прием, ведь усталость надпочечников — это в первую очередь недостаток гормонов.
Наталья Подольхова
Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России
«В группе риска развития синдрома уставших надпочечников — люди, склонные к депрессиям и саморазрушению (аутоагрессии), меланхоличные, мнительные и тревожные люди, а также трудоголики, профессиональные спортсмены, беременные, молодые родители, пациенты с хроническими заболеваниями», — рассказывала врач Наталья Подольхова.
О том, какие еще есть тревожные симптомы и как не допустить проблем с надпочечниками, читайте ЗДЕСЬ.
