Исследование показывает: чистый воздух очень важен для работы мозга, особенно если вам за 40 лет.
Чаще всего очистители воздуха покупают аллергики, ведь пыль — известный аллерген. Впрочем, и тем, кто не страдает от аллергии, хочется дышать чистым воздухом, поэтому такие приборы пользуются спросом.
Однако мы даже не подозреваем, что очистители воздуха помогают не только нашим легким, но и мозгу. К таким выводам пришли американские ученые. Они провели эксперимент и выяснили, что очиститель воздуха всего за месяц способен заметно повлиять на когнитивные функции.
В исследовании участвовали люди, жившие в пределах 200 метров от автомагистралей — такого расстояния вполне достаточно, чтобы пыль, грязь и выхлопные газы постоянно проникали в дом.
В числе добровольцев были люди строго старше 30 лет, некурящие, не имеющие серьезных проблем с сердцем и сосудами. Исследование проводили в более прохладные месяцы, когда концентрация загрязнения вблизи автомагистралей, как правило, выше.
Каждому участнику выдали два очистителя воздуха: один для гостиной, другой для спальни. При этом один месяц добровольцы жили с работающими очистителями, которые имели HEPA-фильтры, а другой месяц — с поддельным устройством, которое выглядело идентично, но воздух не фильтровало. Разумеется, сами участники не подозревали, что используют пустышку.
Спустя месяц работы прибора наблюдатели исследовали воздух в домах, а также тестировали участников, чтобы посмотреть, как очищенный воздух сказывается на работе мозга.
В итоге мониторинг воздуха подтвердил, что очистители с HEPA-фильтрами снижают уровень мелкодисперсных частиц в помещении примерно на 52%, а ультрамелких частиц — примерно на 32% по сравнению с поддельными устройствами.
Но самое интересное показали тесты добровольцев. Так, в одном из заданий нужно было как можно быстрее соединить пронумерованные точки по порядку. Такой тест на прокладывание пути проверял не только базовую зрительную память, но и скорость реакции рук. Во втором задании потребовалось чередовать числа и буквы в последовательности — проверка того, как быстро человек может переключаться с одной задачи на другую.
Что удивительно, участники младше 40 лет одинаково справлялись с заданиями как при работающем очистителе, так и при пустышке без фильтра. Но у людей постарше разница была ощутимой.
«Участники в возрасте 40 лет и старше, использовавшие HEPA-фильтрацию, выполнили задание на 12% быстрее, чем участники, у которых в предыдущем месяце была фиктивная фильтрация (54 секунды против 61,4 секунды), — говорится в исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports. — Среди здоровых пожилых людей после месяца использования домашней HEPA-фильтрации наблюдалось улучшение когнитивных функций».
Теперь ученые хотят проверить, смогут ли очистители воздуха повлиять на самочувствие людей с разной степенью когнитивных нарушений. Но уже сейчас понятно, что качество воздуха действительно влияет на работу мозга.
