Маникюр с гель-лаком — вещь красивая и суперудобная, что уж говорить. Однако не очень полезная. Поэтому периодически ногтям советуют давать передышку — для отдыха и восстановления.
О неприятных последствиях для здоровья, к которым может привести увлечение маникюром с гель-лаками, сообщалось уже много раз. Так, с сентября в странах Евросоюза даже запретили продажу гель-лаков, в которых содержится вещество ТПО (триметилбензоил дифенилфосфин оксид) — оно помогает покрытию быстро высыхать под воздействием ультрафиолета. Но в Европе посчитали, что этот ингредиент в составе может быть потенциально опасным для человека.
Не добавляет пользы и частое использование УФ-лампы, без которой при таком маникюре никак не обойтись. Например, исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего пришли к выводу, что это может повышать риск рака кожи. О других возможных последствиях маникюра с гель-лаком, о которых вы могли не знать, читайте ЗДЕСЬ.
Как рассказала «Доктору Питеру» Татьяна Сапронова, специалист-подолог сети клиник «Медлайн», в своей практике у любительниц маникюра с гель-лаком она чаще всего наблюдает:
-
онихолизис — отслоение ногтевой пластины от ложа, вызванное агрессивной обработкой или травмой;
-
травматическую ониходистрофию, когда ноготь становится тонким, волнистым и мягким из-за неправильного снятия покрытия;
-
сильное обезвоживание кожи (ксероз), приводящее к ломкости ногтей;
-
аллергические реакции на компоненты материалов.
Как часто давать ногтям отдых от лака?
По словам подолога с 15-летним стажем, на этот вопрос универсального ответа нет.
Татьяна Сапронова
Ведущий специалист-подолог сети клиник «Медлайн»
«Я рекомендую после 3-4 циклов покрытия, то есть примерно каждые 3-4 месяца, обязательно делать перерыв. Его длительность должна составлять минимум один полный цикл роста ногтя — это около 3-6 месяцев. Именно за это время ногтевая пластина полностью обновляется», — говорит Татьяна Сапронова, отмечая, что при появлении видимых проблем — истончении, расслоении или пятнах на ногтях — стоит начинать перерыв сразу же.
Как помочь своим ногтям
По словам Татьяны Сапроновой, наиболее эффективный метод — профессиональный уход у подолога, который может точечно поработать с причиной повреждений.
«Специалист может провести кератиновое протезирование ногтя для защиты истонченной пластины, выполнить процедуру „запечатывания“ биовоском или нанести лечебные лаки», — добавляет подолог.
Но можно организовать грамотный уход за ногтями и самим, в домашних условиях. Например, с ежедневным использованием специализированных сывороток и масел для кутикулы с пантенолом, кератином и витаминами. Например, масла жожоба или миндального.
«Эти масла следует втирать в зону кутикулы и ногтевую пластину, особенно в область лунулы — белого полумесяца у основания. Делать это нужно легкими массажными движениями. Эта простая процедура улучшает кровообращение и питание ногтевого матрикса — той самой „корневой“ зоны, от которой зависит рост и качество нового ногтя», — уточняет эксперт.
Кроме того, стоит подключить коррекцию рациона питания и образа жизни.
«Прием витаминно-минеральных комплексов с цинком, железом, витаминами группы B и обогащение рациона белком и полезными жирами дает ногтям строительный материал изнутри. Эффективность здесь средняя или высокая в долгосрочной перспективе, но это основа здоровья, — подчеркивает Татьяна Сапронова. — Однако подбором и назначением может заниматься только врач после осмотра и необходимых анализов».
Вот какие продукты, богатые белком и полезными жирами, подолог советует чаще включать в рацион. Они обеспечат ногти необходимыми аминокислотами для строительства кератина и жирными кислотами для поддержания эластичности и прочности. Это:
-
куриные яйца, в частности желток как источник биотин;
-
жирная рыба, например лосось, скумбрия;
-
индейка;
-
творог;
-
авокадо;
-
орехи, особенно грецкие и миндаль;
-
оливковое масло холодного отжима;
-
семена льна;
-
семена чиа.
«На время восстановления стригите ногти коротко, используйте мягкую пилку и защищайте руки перчатками при контакте с бытовой химией. Ваши ногти — это индикатор здоровья. Если повреждения серьезные, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к грамотному подологу или дерматологу для составления персонального плана восстановления», — заключила Татьяна Сапронова.
