Очищение кишечника является полезной и обязательной процедурой, если действительно заботитесь о своем здоровье. Но перед тем, как приступить непосредственно к процедуре очищения, кишечник нужно подготовить. Для этого существует специальная диета для очищения кишечника.
Диета заключается в потреблении абсолютно чистых продуктов, не подвергшихся какому-либо рафинированию, очистке или тепловой обработке. В течение трех дней до процедуры очищения кишечника необходимо потреблять только растительные продукты, например, овощи, фрукты, орехи, зелень и т.д. Кроме того, придерживаясь диеты, вам следует отказаться от кофе и черного чая за неделю до начала очищения кишечника. Вы можете употреблять в неограниченном количестве талую или минеральную воду, зеленый или травяной чай.
Естественно, что диета для очищения кишечника подразумевает отказ от алкоголя, курения, лекарств (кроме тех, которые вам жизненно необходимы), а также искусственных биологически активных добавок и поливитаминов.
Из пищи животного происхождения вы можете позволить себе только йогурт и рыбу, а также необходимо ограничить употребление специй и соли.
Прием пищи лучше разделить на несколько приемов, но небольших по объему и количеству калорий. Таким образом, диета для очищения кишечника, которую вы будете придерживаться, поможет вам правильно провести самоочищение кишечника и привести к оздоровлению всего организма в целом.
