Осень — тот самый период, когда у многих постоянно течет из носа. Порой бывает так, что неприятный симптом беспокоит давно и вы не знаете, что еще нужно сделать, чтобы дышать свободно. Разбираемся в ошибках во время лечения вместе с экспертом.
Когда у нас начинается насморк, то мы даже и не думаем идти к врачу. Температура, слабость, боль в горле, апатия — все это типично для ОРВИ. Медики говорят: «если вирусную инфекцию усердно лечить, она пройдет через 7 дней, а если не лечить — то через неделю».
Однако бывает и так, что ОРВИ дает осложнения, в этом случае без помощи врача не обойтись. Стоит обратить внимание и на то, когда насморк долго не проходит — высока вероятность, что вы лечитесь неправильно.
Ксения Шараева
ЛОР-хирург в ЦКБ Управления делами Президента РФ
Даже привычные действия во время насморка могут только усугубить состояние, говорит Ксения Шараева. Эксперт перечислила 5 основных ошибок во время лечения, из-за которых вы никак не можете прийти в норму.
1. Сильно наклонять голову при закапывании носа
Сильный наклон головы вперед или назад мешает препарату попасть в нужную зону, что снижает его эффективность. Нужно пользоваться спреем или каплями так, чтобы «не залить» себе пазухи.
Как правильно? Держите голову прямо, если пользуетесь спреем, а струю направляйте к внутреннему углу глаза. Любите капли? Тогда лучше лечь или слегка запрокинуть голову назад — так средство распределится равномерно.
2. Выбирать препарат наугад
Многие ошибочно полагают, что безрецептурные лекарства можно покупать, не вдаваясь в особые подробности. На самом же деле насморк может появиться из-за вируса, аллергии, гормональных изменений. Следовательно, лечить его надо разными лекарствами.
Вот несколько важных правил при выборе капель или спрея.
-
Сосудосуживающие капли быстро облегчают дыхание, но при частом применении вызывают привыкание.
-
Солевые растворы отлично увлажняют слизистую и «вымывают» вирус.
-
Противовоспалительные средства должен назначать только врач, так как они работают на сильное воспаление.
3. Принимать неправильное положение головы при промывании
Промывать нос иногда нужно, ведь процедура облегчает дыхание. Только вот делать это стоит правильно, ошибка может спровоцировать попадание воды в слуховую трубу, что чревато отитом.
Как правильно промывать нос:
-
наклоняйте голову слегка вперед, не вбок и не назад,
-
используйте специальную лейку, ирригатор или аптечные спреи,
-
промывайте нос аккуратно и не слишком часто, иначе рискуете пересушить слизистую.
4. Сморкаться обеими ноздрями одновременно
Да, так вы быстрее освободите нос от слизи, только вот еще и создадите дополнительное давление, из-за чего часть слизи может попасть в уши. Это приведет к осложнениям, особенно подвержены риску маленькие дети.
Сморкайтесь поочередно — сначала одна ноздря, потом другая. Так вы освободите носовой ход, при этом не навредите организму.
5. Использовать один и тот же платок
На маленьком кусочке ткани может обитать целая колония микробов. То есть все бактерии будут возвращаться обратно, как только платок окажется плотно прижат к лицу.
Врачи советуют использовать одноразовые салфетки, это гигиеничнее всего. Если вы любите именно хлопковые носовые платки, то меняйте их несколько раз в день.
