Медицина до сих пор не дает четкого ответа, почему появляются миомы и кисты, однако известно, что они чувствительны к гормональным колебаниям. И здесь важную роль играют печень и система пищеварения.
Миомы и кисты — это чаще всего доброкачественные образования, которые, по разным оценкам, возникают у 30-70% женщин. Часто они увеличиваются или уменьшаются во время полового созревания, родов и менопаузы, когда происходят сильные гормональные изменения. Как снизить риск развития миом и кист, рассказала врач.
Ольга Помойнецкая
Терапевт, гастроэнтеролог, к. м. н.
«Миомы, кисты яичников, эндометриоз воспринимаются как отдельные заболевания. Но их общий корень — это гормональный дисбаланс, который напрямую зависит от того, как организм избавляется от отработанных гормонов», — рассказывает терапевт Ольга Помойнецкая.
По словам врача, женские гормоны эстрогены, выполнив свою работу, должны быть переработаны и должным образом выведены.
«Метаболизм эстрогенов происходит главным образом в печени. Если система работает правильно, эстрогены превращаются в безопасные вещества и покидают организм со стулом. Поэтому стул должен быть ежедневным, это важно для женского здоровья», — подчеркивает терапевт.
Но когда процесс переработки эстрогенов нарушен, образуются агрессивные метаболиты, которые провоцируют:
-
рост миом, опухолей из мышечной ткани, «питающихся» эстрогенами;
-
эндометриоз — разрастание тканей вне полости матки под влиянием гормонального сбоя;
-
кисты яичников, возникающие из-за нестабильной работы гормональной системы.
Чтобы снизить риски, врач советует следить за следующими показателями.
Объем талии
«Висцеральный жир именно в области живота гормонально активен, поэтому контроль объема талии — простой и точный метод оценки здоровья», — объясняет врач.
Следите, чтобы окружность талии была не больше 80 см.
Уровень сахара
По словам эксперта, инсулинорезистентность бывает не только у людей с лишним весом. Между тем высокий уровень сахара и инсулина повреждает клетки печени, а вместе с этим нарушается и метаболизм эстрогена.
Регулярный стул
Важно наладить работу печени, желчеотток и системы пищеварения.
«Все отработанные гормоны должны своевременно выводиться из организма», — говорит Помойнецкая.
Надо сказать, что кисты и крупные миомы могут еще больше усугубить проблемы со стулом и пищеварением в целом. Когда они давят на прямую кишку и нижний отдел кишечника, это затрудняет опорожнение и часто приводит к хроническим запорам.
Кроме того, кисты и миомы, повышая внутрибрюшное давление, способны вызывать постоянное вздутие живота, потерю аппетита, изжогу и даже тошноту после еды.
