Очищение организма травами – отличный способ профилактики многих серьезных болезней. Сегодня существует великое множество методик, среди которых особого внимания заслуживает применение трав. Это наиболее щадящий метод, позволяющий с минимальным риском для здоровья избавиться от скопившихся в организме вредных веществ.
Представьте себе, что мы, живя в городе, каждый день отравляем себя выхлопными газами, пьем не самую чистую воду, едим насыщенную не самыми полезными микроэлементами пищу, кто-то из нас курит и употребляет алкоголь.
Человек наделен возможностью для самоочищения, многие токсины и шлаки выводятся естественными путями, но часть отравляющих веществ оседает на стенках кишечника и сосудов, попадает в кровь. Более того, токсины и шлаки накапливаются, отчего их пагубное действие только усиливается, поэтому время от времени нужно помогать собственному телу избавляться от этого балласта.
Очищение организма травами. Популярные фитопрепараты
В отличие от медикаментозных способов выведения шлаков, травы воздействуют очень мягко, обходясь без побочных эффектов. Для людей с ослабленным здоровьем, особенно имеющих онкологические заболевания внутренних органов, очистка организма травами становится единственным способом избавиться от токсинов и прочих вредных веществ.
Главное, корректно определить цель и выбрать метод очистки: нужно полное освобождение от шлаков или очищение отдельных систем организма, какая продолжительность курса предпочтительна, имеются ли аллергические реакции на конкретные растения и так далее.
Травы можно разделить на несколько групп по сферам применения. Так, в процессе подготовки к очищению организма травами в домашних условиях могут пригодиться сборы, снижающие аппетит. К таким относятся семена льна, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного. Все перечисленные фитопрепараты, попадая в желудок, разбухают, заполняя его, или обволакивают стенки, способствуя снижению аппетита.
Для успешного выведения шлаков и токсинов из организма нужно немного усилить желчегонные и мочегонные процессы. С этой задачей отлично справляются многие травяные сборы, а именно: полевой хвощ, одуванчик, лист брусники, лопух, барбарис, пижма обыкновенная, горец птичий, лапчатка гусиная, медвежьи ушки и льнянка обыкновенная. Использование душицы даст, помимо желчегонного, также противовоспалительный эффект.
Иногда очищение организма травами проводится с использованием сборов, дающих слабительный эффект. В этом случаем могут понадобиться аптечная ромашка, лист сенны, тысячелистник, анис обыкновенный, крушина, жостер слабительный, тмин посевной, вахта, семена подорожника или укроп пахучий.
Очистка организма травами не будет успешной, если есть проблемы в работе пищеварительной системы, поэтому для ее нормализации обычно принимают петрушку, укроп, фенхель или анис. Также стоит позаботиться о восстановлении правильного обмена веществ, чему может помочь применение следующих фитопрепаратов: листьев березы, крапивы, мать-и-мачехи, розмарина, цветков бузины, куркумы, имбиря.
А после завершения всех очистительных процедур необходимо провести восстановительные, чтобы восполнить запас витаминов и других жизненно важных микроэлементов, поэтому, скорее всего, курс очищения завершится приемом отваров и настоев из шиповника, черной смородины, малины, листьев крапивы и брусники.
Стоит понимать, что чистка организма травами, хоть и достаточно мягкое, но все же вмешательство в работу жизненно важных систем, поэтому не лишней будет консультация фитотерапевта.
[box type=»custom» bg=»#FFDDDD» color=»#666″ border=»#999″ radius=»3″]Некоторые фитопрепараты имеют противопоказания:
к примеру, хвощ полевой людям с ослабленной функцией почек следует принимать только с разрешения врача. Бузина противопоказана страдающим сахарным диабетом. Подорожник в неумеренных количествах может нанести вред беременным женщинам.[/box]
[ad id=»1479″ class=»post-center»]
Как проводить очистку: пошаговая инструкция
К процедуре стоит начать готовиться заранее, поэтому первым шагом станет отказ от вредной и тяжелой пищи за несколько дней до начала очистки. В основе рациона должны быть каши из злаков, свежие овощи и фрукты. В день нужно выпивать не меньше двух литров негазированной воды, которая также способствует выведению токсинов.
Следующий шаг – непосредственно очистка. Если стоит цель вывести шлаки из органов пищеварительной системы, то можно приготовить травяной сбор. Есть два варианта его состава: первый – это пижма обыкновенная, полынь, ромашка, лист сенны и кора крушины; второй – это семя льна, мята, бессмертник, корень одуванчика. Травы нужно смешать в равных частях и заваривать по столовой ложке на стакан кипятка. Дать настояться полчаса, процедить, а затем пить маленькими глотками между приемами пищи.
Очищение травами также способно справиться с выведением токсинов, радионуклидов, особенно после курсов химиотерапии. 12 чайных ложек семени льна нужно залить литром кипяченой воды. Смесь на медленном огне довести до кипения и кипятить не больше десяти минут, остудить. Этот отвар нужно пить теплым, по 150 мл шесть раз в день, причем только все приемы отвара должны приходиться на временной промежуток между полуднем и полуночью ( с 12.00 до 00.00). Продолжительность такого очищения должна быть не менее трех недель.
Сбор трав для общего очищения организма – так называемый «тибетский сбор». В его состав входят березовые почки, ромашка, бессмертник, зверобой и лист земляники. Все компоненты необходимо взять в равных частях (по 100 граммов) и измельчить в кофемолке. Чтобы приготовить дневную порцию, необходимо 2 столовые ложки сбора залить половиной литра кипящей воды, через 40 минут настой готов к употреблению. Процеженный «тибетский сбор» принимается за полчаса до еды три раза в день. Курс длится два с половиной месяца, рекомендуется проводить такую процедуру раз в год.
Как и до начала очищения организма травами от шлаков, так и во время него необходимо придерживаться принципов здорового питания, то есть категорически исключить жирную, жареную, соленую, копченую пищу, по возможности отказаться от мясного и сладкого. Во время очищения организму требуются силы на то, чтобы выводить шлаки, токсины и прочую «грязь», скопившуюся за годы вашей жизни, поэтому питание должно быть легким и полезным.
Такой оздоровительной диеты следует придерживаться и во время третьего шага очистительной процедуры – восстановления. Выход из очищения должен быть мягким, поэтому нельзя сразу нагружать пищеварительную систему сложными и тяжелыми продуктами вроде колбасы или шоколада. Вполне возможно, что вместе с токсинами в процессе очистки вышли и нужные микроэлементы, поэтому несколько дней можно и нужно побаловать себя природными «витаминными комплексами» — настоями шиповника, черной смородины или рябины.
Все методики по очищению травами хороши только при разумном использовании. Не стоит злоупотреблять очистительными процедурами, поскольку это может нанести серьезный вред здоровью. Оптимальный вариант – каждодневно придерживаться принципов здорового питания, больше двигаться, регулярно посещать баню и изредка прибегать к подобным фитоочисткам организма.
