Оказалось, во всем виноват резонанс Шумана — естественная гудящая вибрация Земли, которая в последние недели стала особенно активной.
Плохие, очень плохие вибрации! Мало нам постоянных магнитных бурь, теперь оказалось, что на наше самочувствие может влиять так называемый резонанс Шумана — стоячие электромагнитные волны между поверхностью Земли и ионосферой (верхней частью атмосферы).
Явление это естественное, резонанс Шумана даже называют «сердцебиением Земли», так как постоянные вибрации с их устойчивым ритмом похожи на работу сердца. А своим названием эти вибрации обязаны немецкому физику Вильфриду Отто Шуману, который открыл их в 1952 году.
Но хотя резонанс Шумана — нормальное, всегда существовавшее явление, оно может давать о себе знать в виде звона в ушах, повышенной тревожности и усталости, тумана в голове, мышечном напряжении и проблемах со сном.
На протяжении всего февраля приборы фиксировали резкие скачки резонанса Шумана. Из-за вспышек на Солнце естественная электромагнитная вибрация планеты пережила серию всплесков, и это могли ощутить на себе метеозависимые люди.
«Основная частота Шумана (7,83 Гц) находится точно на границе между тета- и альфа-ритмами мозговых волн. Тета-волны (4-7 Гц) связаны с сонливостью, глубокой медитацией и творчеством, а альфа-волны (8-12 Гц) — с расслабленной бдительностью и спокойствием. Когда резонанс Шумана стабилен, он помогает поддерживать мозг в состоянии „потока“.
Но когда амплитуда колебаний резко возрастает, мозгу трудно синхронизироваться. Это приводит к ощущению «мозгового тумана», рассеянному мышлению или проблемам с концентрацией. Мы чувствуем себя как радиоприемник, который застрял между двумя станциями», — объясняют эксперты сервиса для мониторинга космической активности MeteoAgent.
Кроме того, исследования показывают, что электромагнитные колебания могут чрезмерно стимулировать симпатическую нервную систему. Поэтому во время высоких скачков резонанса Шумана люди часто чувствуют физическое истощение.
«Ваш организм остается в состоянии слабого стресса, выделяя кортизол, даже если вы просто сидите на диване», — говорят эксперты.
Что касается шума в ушах, то часто это реакция слухового нерва на внезапное изменение электромагнитной обстановки.
Хаотичный резонанс Шумана также часто связывают с бессонницей, потому что шишковидная железа (небольшая непарная эндокринная железа в промежуточном мозге), регулирующая сон с помощью мелатонина, очень чувствительна к магнитным полям.
Как адаптироваться к всплескам резонанса Шумана
-
Заземлитесь. Если всплески Шумана застали вас в теплых странах или Земля «загудела» летом, используйте это научно обоснованное средство — походите босиком по траве, песку или земле.
«15 минут прямого физического контакта с землей помогают стабилизировать биоэлектрическую среду вашего организма», — отмечают эксперты.
-
Используйте аудиотерапию. Прослушивание бинауральных ритмов на частоте 7,83 Гц помогает успокоить мозг.
-
Примите соляную ванну.
«Ванна с морской солью или солью, богатой магнием, расслабляет напряженные мышцы и нервную систему», — рекомендуют специалисты.
