Поход в больницу с ребенком — это уже большой стресс. Большинство детей панически боятся врачей, не дают даже себя осмотреть, что уж говорить про уколы. Однако несколько хитростей помогут исправить ситуацию.
Согласно статистике, страх перед уколами испытывают как минимум 68% взрослых россиян. Что касается детей, то для них прививка или анализ крови нередко становится настоящим испытанием.
В любом случае родители вынуждены водить ребенка к врачу, соблюдать график вакцинации, а в случае болезни делать уколы. Как побороть страх и избежать истерик, «Доктору Питеру» рассказал эксперт Артур Загитов.
Артур Загитов
Генеральный директор компании «Комарик» по производству шприцев-пистолетов
Какие ошибки совершают родители
Родителям нужно запомнить первое и самое важное правило: нельзя обманывать ребенка. Не стоит говорить «Мы едем в магазин» или «Врач только посмотрит», если на самом деле планируется медицинская манипуляция. Лучше потратить лишние минуты на объяснения и уговоры, чем месяцы или даже годы на исправление последствий лжи.
«Ложь травмирует ребенка в моменте, когда в медицинском кабинете его ставят перед фактом, что сейчас ему причинят боль и он не сможет от этого отказаться. Впоследствии пропадает доверие к родителям. В итоге ребенок начнет бояться не только процедур, но и самих визитов к врачу. В следующий раз тревога появится уже на этапе сборов, ведь ребенок будет сомневаться, что ему говорят правду», — поясняет Артур Загитов.
Еще одна распространенная ошибка — уверенность, что ребенок быстро забудет о «пустяковой» ситуации. Но дети обычно прекрасно помнят те моменты, когда они чувствовали боль, беспомощность и предательство.
Такие эпизоды могут годами храниться в памяти, формируя стойкий страх перед врачами и уколами, а иногда и общее недоверие к взрослым. Многие мужчины и женщины спустя десятки лет вспоминают эти истории, чтобы разобраться, почему медицинские процедуры вызывают панику или сопротивление. Поэтому честность и уважение к чувствам ребенка — это не излишняя мягкость, а реальная профилактика психологической травмы и главный инструмент снижения стресса.
Что сказать ребенку
Ребенок в возрасте 4-5 лет уже многое понимает, но мыслит все еще образно, а не логически. Стоит использовать нейтральные формулировки, чтобы не сгущать краски. Вот что можно сказать малышу:
-
«Мы пойдем к врачу, он посмотрит, как ты растешь. Потом он сделает маленький укол, чтобы ты стал сильнее и не заболел».
-
«Будет немного неприятно, как будто тебя ущипнули. Но это быстро пройдет, и ты сможешь выбрать себе наклейку / приз».
-
Я буду с тобой, ты сможешь держать меня за руку. Мы вместе сосчитаем до пяти — и все закончится».
-
«Давай я тебе покажу, как это будет выглядеть на мягкой игрушке». И вы берете зайца или медведя, чтобы вместе пройти весь путь: проверка-осмотр, укол, пластырь, объятие.
-
«Ты можешь почувствовать небольшую слабость, но это быстро пройдет, а я и врач будем рядом. Ты будешь в безопасности».
Можно составить план из трех шагов, проговорив его вслух несколько раз: приходим — считаем до пяти — выбираем награду. Знание четкой последовательности снижает тревожность еще до визита. Детские психологи также советуют практику «паспорт храбрости», куда вклеиваются наклейки за каждый смелый поступок.
Как вести себя во время процедуры
Дискомфорт могут минимизировать самые разные мелочи:
-
доброжелательное отношение врача;
-
счет до пяти в момент укола;
-
возможность выбрать цвет пластыря (на процедуру лучше взять разноцветные пластыри или пластыри с рисунками — это отвлечет ребенка).
Решите с ребенком вместе, куда смотреть, когда ему будут делать укол. Детям проще в ситуациях, когда можно выбирать, потому что даже минимальная возможность принять решение снижает ощущение беспомощности.
Дышать во время прививки или забора крови удобно по схеме «квадрат»: вдох на четыре счета, пауза на четыре, выдох на четыре, пауза на четыре. Или можно представить, что надуваете и сдуваете шарик.
Поза тоже важна, она должна быть безопасной и в то же время без насилия: ребенок сидит на коленях у взрослого, корпус нежно обнимают, тело расслаблено. Чтобы внимание не зацикливалось на стрессовой ситуации, стоит заранее выбрать способ отвлечения. Можно включить любимую музыку, сыграть в игру, например поиск пяти синих предметов в кабинете, или же предложите ребенку найти 10 отличий на картинке в телефоне.
Врач всегда поможет организовать дополнительный комфорт для маленького пациента.
«Иногда применяют местные анестетики по показаниям, согревают руку, следят за расслаблением мышцы. В некоторых кабинетах используют дозирующие устройства, в том числе шприцы-пистолеты, которые в силу своей конструкции скрывают иглу и помогают сделать момент введения незаметнее», — поясняет Артур Загитов.
Кстати, если вы ведете ребенка к стоматологу, объясните ему, что перед процедурой лечения зуба ему сделают обезболивание. Чем проще объяснение, тем лучше: «Сначала доктор нанесет специальный гель, который заморозит десну, а затем сделает маленький укол. Благодаря волшебному гелю ты совершенно ничего не почувствуешь».
Не забудьте про похвалу и приз
После процедуры важно закрепить маленькую победу, перечислив прямо вслух, что именно получилось у ребенка. Например: «Ты спокойно сидел и считал — это было очень смело». Дальше — приятный ритуал: объятие и символический приз. Например, можно сводить ребенка в кино, купить любимую сладость или желанную игрушку.
Дома перед сном лучше вернуться к опыту посещения врача на пару минут, чтобы понять: что помогло больше всего и что можно изменить в следующий раз. Так появляется предсказуемость, спокойствие, ощущение контроля и у ребенка, и у родителя.
