Вы думаете, что стремитесь к одиночеству из-за своей физической слабости? На самом деле это мозг таким образом защищает организм, обеспечивая нам постельный режим. Вот как это делается.
Замечали, что когда болеешь, хочется побыть одному? Закрыться в комнате, улечься под одеяло, смотреть телевизор или зависать в телефоне. Общаться даже с любимым семейством в эти дни нет никакого желания. Кто-то скажет, что виной всему слабость, просто нет сил на общение. На самом же деле это мозг таким образом защищает наш организм.
Как оказалось, стремление к одиночеству в дни болезни свойственно не только человеку, но и большинству представителей животного мира. Объясняется это «болезненное поведение» работой иммунной и центральной нервной систем.
«Наше исследование показало, что социальная изоляция возникает у человека сама собой и обусловлена активным нейронным процессом, а не является вторичным следствием физиологических симптомов болезни, таких как летаргия», — говорит Глория Чой, доцент Института Пикауэра и кафедры мозга и когнитивных наук Массачусетского технологического института.
Вот как это происходит. Под влиянием вирусов и других патогенов начинается выработка противовоспалительного цитокина интерлейкина 1 бета (ИЛ-1b), который участвует в развитии и регулировании иммунной системы. Этот цитокин достигает особого рецептора на нейронах в области мозга под названием «дорсальное ядро шва», после чего социальное поведение отключается.
«Дорсальное ядро шва регулирует социальное поведение. Кроме того, оно расположено рядом с водопроводом мозга, что обеспечивает ему полный доступ к цитокинам, поступающим из спинномозговой жидкости», — объясняют исследователи.
Опыты на мышах подтвердили гипотезу. Введенный в мозг цитокин активировал нейроны, что приводило к социальному отчуждению. Однако, когда ученые подавляли активность нейронов, грызуны охотно контактировали с сородичами.
«Примечательно, что эти эксперименты не повлияли на болезненное состояние, возникшее после введения цитокина. А значит, социальное отчуждение и ощущение слабости развиваются по-разному», — говорят ученые.
Но зачем мозг и иммунная система заставляют нас избегать людей во время болезней? Видимо, борясь с инфекцией, они таким образом хотят обеспечить организму необходимый отдых и полноценный постельный режим. Дескать, никакой болтовни, нужно спать и восстанавливаться.
Исследования показывают, что качественный сон усиливает иммунный ответ и помогает более быстрому выздоровлению. Во время сна организм вырабатывает защитные цитокины, которые помогают бороться с инфекцией, и антитела, нейтрализующие вирусы. И наоборот, при недостатке сна иммунитет слабеет, функции иммунных клеток нарушаются, а воспаление усиливается.
Сон также снижает уровень стресса и восстанавливает метаболический баланс. Все это помогает нам быстрее поправиться.
