Спать летом в жару с закрытыми окнами кажется глупостью. Однако для некоторых людей это необходимость. Кому и почему нельзя открывать окна ранним утром?
Утренняя заложенность носа, приступы чихания, слезы из глаз — если вы столкнулись с этими симптомами, возможно, вам не стоит открывать окна ранним утром. Так проявляется аллергия на пыльцу.
Сейчас в воздухе витает пыльца сорных трав — амброзии, полыни, лебеды, которые начали активно цвести в июле. При этом в сухую жаркую погоду пыльца разносится особенно активно.
Кстати, если вы рьяно верите, что не входите в число аллергиков, спешим вас огорчить: аллергия на пыльцу вполне может развиться и во взрослом возрасте из-за переезда в новый регион, из-за нарушений в работе иммунной системы или гормонального сбоя. Кроме того, если определенные виды пыльцы долгое время воздействуют на организм, есть вероятность, что иммунная система в конечном счете выдаст реакцию на вещество, которое раньше спокойно переносила.
Но почему аллергикам нужно держать окна закрытыми именно утром?
«Пик выброса пыльцы обычно приходится на раннее утро», — объяснила РИА Новости аллерголог-иммунолог Каринэ Варданян.
Особенно много аллергена витает в воздухе между 5 и 10 часами утра, когда растения выделяют свежую пыльцу. Если вы откроете окно в это время, все эти аллергены осядут на постельном белье, шторах, мягкой мебели и коврах, что сильно усугубит симптомы аллергии.
Проветривать квартиру врач советует ближе к вечеру либо после дождя — в это время концентрация пыльцы в воздухе снижается.
Однако и днем мучиться от духоты не стоит. В жару приток крови к слизистым дыхательных путей усиливается, из-за чего симптомы аллергии ощущаются острее.
Чтобы легче пережить июльский пик аллергии, используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами, которые улавливают пыльцу в помещении, а также вентиляторы для прохлады. Главное — не включать «дуйку», когда окно открыто: так вентилятор еще силнее разнесет пыльцу по вашему дому. Но лучше всего приобрести вентилятор с функцией очистки воздуха и вовремя менять фильтры в процессе использования.
Спасением для аллергиков станет кондиционер, который не только охлаждает воздух, но и задерживает пыльцу. Однако такая система фильтрации есть далеко не у всех моделей. Поэтому если у вас обычный кондиционер, утром включайте прибор в режиме внутренней рециркуляции (Fan) — воздух вы не охладите, но переносить духоту будет легче. Кроме того, регулярно чистите кондиционер, чтобы не дышать старой пылью.
