Наш организм — удивительная система, способная самостоятельно очищаться и восстанавливаться. Однако в погоне за здоровьем многие прибегают к сомнительным методам, таким как чистка печени различными добавками и народными средствами.
Врачи предупреждают: подобные эксперименты могут привести к серьезным последствиям. Давайте разберемся, почему не стоит доверять рекламе и каким образом можно действительно поддержать свою печень. Так ли безобидны травы и нужно ли «чистить» печень, объяснила Лозовская Наталия, врач-гастроэнтеролог высшей категории.
Наталия Лозовская
врач-гастроэнтеролог высшей категории
Как работает печень
Печень — это большой орган, расположенный справа под ребрами. Она похожа на мягкий треугольник и весит около полутора килограммов. Печень состоит из множества клеток, называемых гепатоцитами, которые выполняют основную работу органа. Печень играет важную роль в нашем организме. Вот некоторые ее главные функции:
-
фильтрация крови. Печень очищает кровь от вредных веществ, токсинов и лекарств. Когда мы едим или пьем что-то, вещества попадают в кровь, а печень фильтрует их, оставляя полезные компоненты и выводя вредные;
-
производство желчи. Желчь вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре. Желчь помогает переваривать жиры и усваивать витамины;
-
хранение витаминов и минералов. Печень запасает важные вещества, такие как витамин А, D, B12, железо и глюкоза. Они хранятся там до тех пор, пока организму не понадобится дополнительная энергия или питание;
-
регулирование уровня сахара в крови. Печень следит за уровнем глюкозы в крови. Если уровень низкий, она выделяет запасы гликогена, превращая его обратно в глюкозу;
-
детоксикация организма. Печень обезвреживает токсины, такие как алкоголь, лекарства и химические вещества, превращая их в менее вредные соединения, которые потом выводятся почками или кишечником.
Здоровье печени влияет на общее состояние нашего организма. Если печень плохо функционирует, это может привести к различным заболеваниям, таким как гепатит, цирроз или рак печени. Чтобы поддерживать здоровье печени, рекомендуется правильно питаться, избегать алкоголя и курения, регулярно заниматься спортом и проходить медицинские обследования.
Она не нуждается в чистке
«В своей практике в последнее время я всё чаще сталкиваюсь со случаями лекарственного поражения печени, — рассказывает врач-гастроэнтеролог. — И их причина — безрецептурные биологически активные добавки (БАДы). К сожалению, это общемировая тенденция. Первыми бить тревогу начали в США, но сейчас это стало актуально и у нас».
Дело в том, что люди верят в полную безопасность «природных» средств, объясняет доктор. Но действующие вещества растительных препаратов также требуют переработки в печени. Даже те, которые позиционируются как улучшающие ее работу. Результат — непредсказуемый гепатит, вплоть до тяжелых форм.
Самые опасные БАДы для печени
Добавки с экстрактом зеленого чая
Он часто входит в «детокс-препараты». Проявления в отношении печени варьируют от небольшого повышения АЛТ, АСТ в анализах крови до тяжелых гепатитов с развитием печеночной недостаточности.
«Тибетские», «китайские» или «аюрведические» сборы
Они опасны своим непредсказуемым составом — например, растение кава-кава вызывает разрушение клеток печени. В БАДах могут оказаться незаявленные синтетические лекарственные средства — обезболивающие, противодиабетические, психотропные, слабительные и пр. Не исключено и возможное загрязнение биодобавок тяжелыми металлами (ртуть, свинец) и другими токсинами.
При этом жалобы и картина при поражениях печени БАДами неотличимы от вирусного или аутоиммунного гепатита: слабость, тошнота, желтуха, кожный зуд, потемнение мочи, повышение трансаминаз (АЛТ, АСТ), подъем билирубина и щелочной фосфатазы.
Комплексы на основе расторопши и другие желчегонные
Главная проблема — в иллюзии полной безопасности и бесконтрольном длительном приеме. Пациенты пьют их месяцами вместо визита к врачу, маскируя симптомы, не проводят исследования. А при наличии камней в желчном пузыре можно спровоцировать их движение, застревание в протоках и желчные колики.
Кроме того «детокс-комплексы» на основе желчегонных растений (куркумы, артишока, расторопши) способствуют усилению моторики ЖКТ, что может вызвать диарею и обострить синдром раздраженного кишечника.
Также травяные комплексы могут спровоцировать аллергические реакции у человека.
БАДы — это не безобидные чудо-средства, напоминает врач. Их прием должен быть так же обоснован, как и прием лекарств, а оценка соотношения пользы и риска — проводиться специалистом. «Чистка печени» — не медицинская процедура, здоровой печени она не нужна, а больной не просто не поможет, а навредит.
При наличии симптомов (тяжесть в правом боку, желтушность, тошнота) необходима не «чистка», а консультация врача, УЗИ и исследование биохимических показателей крови.
Чтобы не пропустить бессимптомные проблемы, периодически необходим скрининг основных печеночных показателей крови (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, общий билирубин).
