Вы не просто устали или не выспались — организм пытается любым способом показать, что здоровье подводит. И в этот момент важно заметить тревожные сигналы, а не пустить все на самотек.
Все мы периодически устаем, ничего страшного в этом нет. Чтобы восстановить силы, порой достаточно хорошо выспаться, заняться любимым делом или же взять небольшой отпуск, чтобы сменить обстановку.
Но не вся борьба с усталостью сводится к тому, чтобы просто поспать и полежать. Иногда человеку кажется, что глаза закрываются сами собой даже после качественного сна, все валится из рук, а сил нет даже на любимые занятия. Вы выгорели, сильно перенервничали? Возможно, что это так. Но иногда усталость — это симптом опасной болезни.
Усталость, вызванная онкологическим заболеванием, может влиять на физическое, эмоциональное и психическое состояние человека. Продолжительность, тяжесть и частота приступов у всех разные, говорят эксперты Британского общества по изучению рака (Cancer Research UK).
Вот какие признаки говорят о том, что ваша усталость — это веский повод обратиться к врачу.
-
У вас есть потребность в отдыхе, даже когда вы ничего не делали. Самый ленивый день все равно кажется выматывающим.
-
Есть ощущение, что вы больше не можете выполнять даже минимальный объем привычных дел.
-
У вас появились проблемы со сном, которые только усугубляют усталость.
-
Вам трудно вставать по утрам, только открыли глаза — и уже устали.
-
Вы стали слишком тревожны и депрессивны, хотя для этого нет явных причин.
-
Усталость мешает сосредоточиться на простых делах — разговоре с другом или во время просмотра телевизора.
-
Вам трудно ясно мыслить и принимать решения.
-
Вы настолько устали, что у вас полностью пропал интерес к интимной жизни.
-
Вам надо отдохнуть даже после простой задачи: принятия душа, приготовления легкого завтрака.
-
Вы постоянно злитесь на себя и на близких, хотя не понимаете, в чем причина: усталость изводит не только тело, но и психику.
Все может дойти до того, что вам уже не захочется общаться с друзьями — вы слишком устали, чтобы наряжаться и лишний раз выходить из дома. Готовка и уборка тоже становятся непосильной задачей. То, что раньше давалось вам легко, может превратиться в тяжелую работу.
В этом случае вам надо обязательно обратиться к врачу. Но не паникуйте раньше времени! Усталость может быть симптомом разных болезней: анемии, диабета — вовсе не обязательно, что это будет рак. Однако провериться все же стоит. При необходимости врач назначит вам лечение, а в лучшем случае скажет, что со здоровьем все в порядке, но пора срочно уходить в отпуск, чтобы хорошенько отдохнуть.
