Беременность — это своего рода революция. Тело меняется, чувства и эмоции прорываются наружу. Много раз, особенно для молодых мам, эта эмоциональная «революция» может нервировать: что со мной происходит? Это нормально? Разве я не должен радоваться, а не бояться и даже расстраиваться? В работе со страхом беременности вам может помочь психологический форум онлайн по ссылке.
Занятия по подготовке к родам могут помочь вам, поделившись своими проблемами с другими женщинами, которые находятся в той же ситуации, что и вы, вы почувствуете поддержку и понимание. Кроме того, они объяснят все изменения, которые претерпевает ваше тело. Доверьте свои изменяющиеся чувства партнеру, друзьям или семье, они сумеют выслушать вас и дать совет.
Хронология эмоций во время беременности
В первом триместре преобладают удивление и эмоции. В то же время некоторые физические неудобства могут мешать настроению. Обычно появляются опасения относительно сохранения беременности. По этой причине многие женщины предпочитают не сообщать о своем статусе, пока не будут уверены, что все идет хорошо. Часто снижается сексуальное желание, и вам хочется плакать или становиться более чувствительным. Существует усталость и тенденция много говорить о «беременности» из-за беспокойства, которое это влечет за собой, особенно если вы впервые.
Во втором триместре восстанавливается хорошее физическое состояние. Тревога появляется, чтобы «пощупать ребенка». Укрепляются отношения с гинекологом и акушеркой, что дает больше уверенности и безопасности, кроме того, у вас появляется больше энергии. Может возникнуть страх за нормальность ребенка. Беременная сближается со своим партнером, более интенсивно возобновляет половую жизнь. Начинайте подключаться к самому проекту, планируйте перемены в доме, выбор одежды, мебели и т.д. Настроение более стабильное. Есть некоторые опасения по поводу веса и ухода за телом.
В течение третьего триместра живот и ребенок приковывают к себе практически все внимание женщины. Начинаешь больше думать о родах, а с этим приходят и определенные опасения, как все сложится, будут ли это естественные роды. Возникают опасения, особенно если они будут на высоте.
Некоторые изменения, которые следует учитывать во время беременности
Как мы уже видели, беременность — это время новых впечатлений, и она может быть менее напряженной, если человек, переживающий ее, может предвидеть грядущие изменения.
Во время беременности организм растет и приспосабливается, чтобы поддерживать рост ребенка. Это непростая задача, и опыт может привести вас к изменению состояний как физически, так и эмоционально.
Опыт каждой женщины (даже между ее собственными беременностями) отличается от других. Хотя опыт людей, которых вы знаете, может пролить свет на то, чего ожидать во время вашей собственной беременности, вы все же уникальная женщина, у которой может быть совершенно другой опыт, чем у других.
Подготовьте своего партнера к возможным эмоциональным изменениям, которые, как вы знаете, вам предстоит испытать и которые могут повлиять на него во время беременности.
