Цистит — болезнь крайне неприятная, лечится с трудом и часто возвращается. Но если соблюдать правила гигиены на пляже, риск заболеть циститом сильно снижается.
Влажность, песок, тесные, мокрые купальники — идеальные условия для размножения бактерий в области мочеиспускательного канала. Если к этому добавляются переохлаждение, долгие посиделки в мокром белье и не самая идеальная гигиена, риск воспаления мочевого пузыря заметно возрастает.
Карен Мкртчян
врач-уролог, андролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н.
Почему купание повышает риск цистита
«Чаще всего цистит вызывают бактерии кишечной группы — прежде всего Escherichia coli, а также другие условно-патогенные микробы, которые живут в области промежности и могут подниматься по короткой женской уретре в мочевой пузырь, — рассказывает „Доктору Питеру“ врач-уролог Карен Мкртчян. — При купании в озерах, реках, море или плохо обслуживаемых бассейнах к „своей“ флоре добавляются бактерии из воды, особенно если она загрязнена стоками, плохо циркулирует или там много купающихся.
Соль, песок, хлор и другие раздражающие факторы нарушают защитный барьер кожи и слизистых, а длительное ношение мокрого и тесного купальника создает влажную, теплую среду, в которой бактерии размножаются быстрее. Все это упрощает путь инфекции к мочевому пузырю, особенно у женщин и девочек».
Цистит после купания — как снизить риски
-
Не сидите долго на холодном песке, камнях, бортике бассейна.
-
Сразу после купания по возможности смените мокрый купальник на сухой.
-
Подмывайтесь по направлению спереди назад, чтобы не заносить бактерии из области ануса к уретре.
-
Вместо агрессивных гелей и спреев для интимной зоны лучше применять мягкие средства с нейтральным pH.
-
Чаще меняйте мокрые плавки детям, следить, чтобы они не сидели в них часами на ветру.
-
Если хочется в туалет, важно не терпеть долго — застой мочи облегчает размножение бактерий.
-
После моря, озера или бассейна обязательно примите душ с чистой пресной водой. Смыв соль, песок, остатки хлора и бактерии с кожи и слизистых, вы снизите риск раздражения и последующего проникновения микробов в уретру и влагалище.
«Особенно важен душ, если вода была сомнительного качества, много купающихся или вы долго находились в бассейне», — подчеркивает уролог.
-
Выбирайте безопасные места для купания. Отдыхайте на официальных пляжах с контролем качества воды. Не стоит купаться в стоячих, мутных, «цветущих» водоемах рядом с промышленными или канализационными стоками, в устье реки и местах скопления птиц.
«Если после пляжа появилось жжение, частые позывы и боль при мочеиспускании, лучше не ждать, что „само пройдет“, а обратиться к врачу — тогда лечение обычно быстрое и без осложнений», — резюмирует уролог.
Симптомы цистита
По словам врача, первые признаки цистита могут появиться уже в течение нескольких часов или на следующий день после купания, особенно если человек сильно переохладился или долго сидел в мокром купальнике. Основные симптомы, которые должны насторожить:
-
учащенное мочеиспускание малыми порциями;
-
рези, жжение, боль в конце мочеиспускания;
-
чувство, что «хочется снова» сразу после похода в туалет;
-
дискомфорт или тянущая боль внизу живота;
-
мутная моча, возможные прожилки крови;
-
общее недомогание, иногда — небольшое повышение температуры.
Народные средства от цистита
«Теплое питье, достаточное количество воды, травяные почечные чаи (ромашка, хвощ, толокнянка и др.) иногда помогают облегчить симптомы. Но они не гарантируют, что инфекции пройдет, — уточняет уролог.
Опасность в том, что при самолечении цистит может перейти в хроническую форму или осложниться пиелонефритом. Поэтому при выраженной боли, крови в моче, температуре, беременности или рецидивах нужно обязательно показаться врачу и сдать анализы».
