К своему телу нужно прислушиваться. Оно часто подает сигналы даже на раннем этапе развития патологий, когда выраженные симптомы отсутствуют. Но зачастую они остаются без внимания.
Это состояние может быть как временным, так и постоянным, когда любимая и до определенного момента удобная пара обуви, которая верой и правдой служила, вдруг стала мала, или появились мозоли, или вовсе ноги не помещается в туфли. В чем причина, рассказал Рами Альбакри, травматолог-ортопед Международного медицинского центра «Он Клиник» в Рязани.
Альбакри Рами
Травматолог-ортопед «Он Клиник» в Рязани
Возрастные изменения
Если любимая обувь стала тесной, это может указывать на возрастные изменения. Особенно часто такие проблемы появляются у людей, которые в молодости носили обувь на высоком каблуке или узкие модели лодочек. Обычно первые признаки возрастных изменений появляются у женщин после 40 лет и особенно выражены в период менопаузы, ведь дополнительно еще действуют и гормональные перестройки, а также приобретенные болезни.
С возрастом связки и мышцы начинают ослабевать — это ожидаемое явление, которое неизбежно. Этим объясняется то, что свод стопы перестает поддерживать свою форму, она в буквальном смысле расплывается, становится шире и длиннее. В итоге человек ощущает то, что даже уже разношенная обувь становится тесной.
Отеки ног
К концу дня многие из нас замечают, что ноги отекают, особенно если весь день провести на ногах. В итоге обувь, которая была комфортной утром, может сдавливать стопу вечером. Поэтому при покупке нужно учитывать и такие возможные изменения, особенно если это обувь на каблуке.
Если отечность появляется каждый вечер, появились неприятные ощущения, то нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование для исключения варикозного расширения вен. Частые отеки по вечерам, усталость в ногах, ощущение распирания могут быть первыми признаками заболевания.
Колебания веса
Лишний вес — это причина дополнительной нагрузки на стопы. Этим объясняется то, что стопы начинают расширяться, чтобы компенсировать возросшую нагрузку тела. Такой процесс происходит постепенно. В группе риска женщины в период менопаузы, но изменения не обходят стороной и мужчин. Снижение веса в некоторой степени может влиять на размер стопы, но зачастую вернуться к прежнему размеру не всегда возможно.
Ошибки при выборе
Полностью исключать ошибки при выборе обуви не стоит. Перед покупкой нужно учитывать отечность ног, а привычку надеяться, что обувь разносится, лучше забыть.
Ношение неправильно выбранной обуви может привести к длительному дискомфорту и даже деформациям стопы. Поэтому важно всегда примерять обувь в конце дня, когда ноги наиболее отечные. А людям, которые по долгу службы или образу жизни вынуждены длительное время проводить на ногах, лучше всего выбирать более удобную обувь на плоской подошве.
Если вся обувь стала мала
В таком случае это может указывать на ряд изменений, в том числе и возрастных, а также на некоторые заболевания.
-
Вальгусная деформация: косточка на ноге
Формирование косточки на большом пальце ноги — это состояние, которое врачи называют вальгусной деформацией стопы. Такие изменения в 6–10 раз чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Как правило, они связаны с фактором наследственности, наличием плоскостопия и даже ношением неправильной, узкой обуви без достаточной поддержки свода стопы.
Наличие косточки приводит к изменению формы стопы. Поэтому приходится выбирать и носить обувь большего размера.
Вальгусная деформация — патология, которая развивается годами, и если появились первые признаки изменений, то нужно как можно скорее обратиться к врачу. В таком случае выше вероятность успешного лечения без оперативного вмешательства.
-
Болезни опорно-двигательного аппарата
Некоторые заболевания, например артрит, могут привести к изменениям в стопе. В итоге требуется не только обувь большего размера, но и полный отказ от каблуков и других видов обуви.
Еще одна возможная причина изменения в стопе — плоскостопие. В таком случае стопа может расширяться и удлиняться, поэтому и требуется покупка обуви на несколько размеров больше.
Кроме того, при плоскостопии свод стопы опускается, что меняет распределение нагрузки, поэтому становится сложно носить обувь на каблуке.
Размер обуви может быть сигналом о начале заболеваний, требующих консультации врача. Если вы заметили, что ваши любимые туфли стали тесными, не игнорируйте этот факт. Обращение к травматологу-подологу — врачу, который занимается лечением и диагностикой заболеваний стоп, — поможет вам избежать серьезных проблем в будущем и сохранить здоровье ваших ног.
