Иногда попытки оздоровиться и помочь своему организму делают только хуже. Особенно если вы пытаетесь заменить полноценные обследования советами из Интернета.
Не все популярные в народе советы о здоровье печени стоят того, чтобы пробовать их на себе. Как отмечает в своем телеграм-канале гепатолог Екатерина Заботина, есть вещи, которые только кажутся заботой об организме, но на самом деле они наносят больше вреда.
Врач перечислила несколько ошибок, которые не стоит совершать.
Екатерина Заботина
Гепатолог, гастроэнтеролог, к. м. н.
Страх перед едой
Нередко люди сами для себя определяют список запретных продуктов. Они, например, отказываются от кофе, чеснока и лука, пересаживаются на вареное и пареное. Все это ради того, чтобы следовать диете № 5. Однако врач напоминает: пересаживаться на этот стол имеет смысл лишь на короткое время при обострении холецистита или желчнокаменной болезни.
Человек боится выпить обычный кофе и пообедать шашлыком, зато у него есть лишние килограммы и он ведет малоподвижный образ жизни. А это, подчеркивает гепатолог, вредит печени гораздо больше, чем отдельные продукты.
Гепатопротекторы «на всякий случай»
Еще одно распространенное заблуждение — вера в то, что препараты решат все проблемы. Многие предпочитают начать курс препаратов для снижения АЛТ и АСТ, увидеть по результатам, что показатели пришли в норму, и на этом успокоиться.
АЛТ и АСТ — это внутриклеточные ферменты, которые попадают в кровь при повреждении тканей, где они содержатся. Их часто используют для диагностики болезней печени.
Однако врач напоминает: цифры в бланке еще не гарантируют, что вы определили причину плохих значений и избавились от нее.
При МАБЖП (метаболически ассоциированная жировая болезнб печени) нужно снижать вес и корректировать образ жизни, а не просто принимать лекарства.
А если у вас билиарный холангит, препараты повлияют на уровень АЛТ и АСТ, но хроническое аутоиммунное заболевание никуда не исчезнет и продолжит разрушать печень.
Боязнь таблеток
Недоверие к врачам заставляет людей отказываться от прописанных препаратов. Однако если вы выбрали надежного и адекватного специалиста, стоит прислушиваться к его назначениям.
Разовый курс антибиотиков не убьет вашу печень. Если вам прописали пожизненный прием статинов или таблеток от давления, эти лекарства тоже органу не навредят.
«Наоборот, именно контроль этих состояний (диабет, гипертония, ИБС, атеросклероз) помогает влиять на метаболические нарушения, которые тесно связаны с МАЖБП», — объясняет гепатолог.
А вот попытка самостоятельно отменять препараты порой вредит печени гораздо больше, чем сами таблетки.
Самолечение БАДами и детоксы
Лекарства многие пытаются заменить биодобавками. Некоторые просто пьют их на всякий случай, а то и вовсе ради мифической «чистки печени».
Однако БАДы не могут защитить печень или вылечить конкретный диагноз. Кроме того, вам не нужны дополнительные «чистки».
«У всех, кто в состоянии читать социальные сети, печень прекрасно справляется с детоксом, то есть выведением продуктов обмена из организма», — напоминает специалист.
Всевозможные добавки с маркетплейсов в лучшем случае просто окажутся бесполезной покупкой. В худшем — вы рискуете только навредить печени и довести себя до токсического гепатита. В этом случае вам действительно понадобится детокс на больничной койке.
Если врач произносит следующие слова во время приема, с ним лучше расстаться как можно скорее:
-
чистка организма;
-
натуральное средство, никакой химии;
-
вам нужно почистить печень;
-
это авторская методика.
Если у вас есть причины для беспокойства, лучше пройти обследование у грамотного специалиста, а не пытаться искать советы в Интернете, резюмирует врач.
