Можно ли по анализу крови определить, что организм постарел, или уточнить его биологический возраст? Стареет ли наша кровь и могут ли ухудшиться ее функции с годами? Эти вопросы часто интересуют людей.
У человека в 70 лет нет семидесятилетней крови. Эритроцит живет в среднем около 120 дней, тромбоцит — примерно неделю, срок жизни многих лейкоцитов составляет от нескольких часов до нескольких дней. На смену старым клеткам постоянно приходят новые. Кровь — одна из самых быстро обновляющихся тканей организма. Но как это влияет на организм с возрастом, «Доктору Питеру» рассказал Олег Кузнецов, врач-гематолог, терапевт высшей категории клиники «АБИА».
Олег Кузнецов
Гематолог, терапевт высшей категории
Где рождается кровь?
Основная часть клеток крови образуется в костном мозге. Там находятся кроветворные стволовые клетки, из которых в дальнейшем появляются эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Этот процесс идет непрерывно. Пока мы спим, работаем или гуляем, костный мозг производит новые клетки взамен тех, которые уже выполнили свою задачу. Причем он умеет подстраиваться под потребности организма.
После кровопотери увеличивается образование эритроцитов, а во время инфекции — лейкоцитов, которые участвуют в иммунной защите. Но возможности этой системы не бесконечны. С возрастом костному мозгу может требоваться больше времени, чтобы отреагировать на нагрузку и восстановить привычное количество клеток.
Становится ли с возрастом кровь хуже?
Необязательно. У многих людей показатели общего анализа крови остаются стабильными и в 60, и в 70, и в 80 лет. Сам по себе возраст не должен автоматически приводить к анемии или выраженному снижению лейкоцитов и тромбоцитов. Но запас прочности постепенно может уменьшаться. Пока человек чувствует себя хорошо, это бывает незаметно.
Разница проявляется после инфекции, операции, кровопотери или обострения хронического заболевания: молодая система кроветворения обычно перестраивается быстрее, а с возрастом на восстановление может потребоваться больше времени. Это похоже на две машины, которые одинаково хорошо едут по ровной дороге. Разница между ними становится заметной не на обычной дороге, а на сложном участке пути.
Почему с возрастом чаще обнаруживают анемию?
Причин может быть несколько: дефицит железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, хроническое воспаление, заболевания почек, нарушения всасывания питательных веществ, прием некоторых лекарств или кровопотеря. Иногда изменения связаны и с заболеваниями костного мозга. Фраза «Это у вас возрастное» не должна завершать обследование. Да, она может успокоить пациента, но не объяснить, почему снизился гемоглобин.
На приеме нередко много людей одного возраста с совершенно разными анализами. У одного человека в 70 лет гемоглобин годами остается стабильным. У другого он постепенно снижается, появляются слабость и одышка. Паспортный возраст одинаковый, но вот причины изменений и состояние системы кроветворения совершенно разные.
Можно ли определить возраст крови по анализу?
Нет отдельного показателя, который определяет «возраст крови». Общий анализ показывает, сколько в ней эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, каковы их размер и другие характеристики. Но эти цифры не складываются в точный биологический возраст.
При необходимости врач может дополнительно определить количество ретикулоцитов — молодых эритроцитов, недавно вышедших из костного мозга. Этот показатель помогает понять, насколько активно организм отвечает на анемию или кровопотерю. Но и здесь одна цифра редко дает готовый ответ. Гораздо важнее сопоставить несколько показателей, жалобы человека и результаты предыдущих исследований.
Можно ли замедлить старение кроветворной системы?
Препарата, который омолаживает костный мозг, не существует. Не помогут для этого и капельницы «для очищения крови». Но можно уменьшить количество факторов, из-за которых системе кроветворения приходится постоянно работать с повышенной нагрузкой.
Важны
-
полноценное питание с достаточным количеством белка,
-
физическая активность,
-
отказ от курения,
-
нормальный сон,
-
контроль хронических заболеваний.
Железо, витамин B12 и фолиевая кислота необходимы для образования клеток крови, но принимать их стоит только при подтвержденном дефиците.
Не менее важно вовремя выяснять причину кровопотери, лечить заболевания ЖКТ, почек, не оставлять без внимания длительное воспаление. Лучший способ — помочь не стимулировать его, а устранить то, что ему мешает. Повернуть время назад мы не можем. Но зато можем вовремя заметить изменения и не позволить тем проблемам, которые поддаются лечению, годами оставаться без внимания.
