Раздельное питание
Домой Раздельное питание
Диетологи назвали продукты, не подходящие для завтрака
Это способствует быстрому появлению чувства голода и провоцирует скачки глюкозы в крови. По мнению диетолога Спектора, измельчение фруктов до получения сока высвобождает сахар, содержащийся...
Врач рассказал, чем опасны настойки на фруктах и ягодах
В долгосрочной перспективе эти напитки повышают риск диабета и тяжелого атеросклероза. Об этом Life.ru рассказал хирург Александр Умнов. В настойках содержится много сахара и...
Диетолог рассказала, как сохранить фигуру в неделю Масленицы
Неделя Масленицы традиционно сопровождается большим количеством блинов на столах россиян, но чтобы не набирать лишний вес, стоит изменить рецептуру на менее вредную. Таким советом...
Авитаминоз: правда или вымысел
Весенний авитаминоз — привычное пугало первых теплых дней, и многие уже собрались закупаться БАДами и поливитаминами. Стоит ли?Это миф!Давайте вспомним значение слова «авитаминоз».Оно таково: это острый дефицит или...
Эксперты рассказали, в какое время суток можно есть орехи без вреда фигуре и здоровью
Однако если употреблять их в неверное время, то они могут спровоцировать набор лишнего веса, а также привести к проблемам со здоровьем. Лучше всего есть...
Нутрициолог Тиханычева рассказала о пользе и вреде сухофруктов
Сухофрукты богаты полезными веществами, поэтому оказывают благоприятное воздействие на организм, о чем в беседе с Pravda.Ru рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и аюрведе...
Что такое суперфуд и правда ли это полезно?
К суперфудам или суперпродуктам относятся семена чиа, ягоды годжи, киноа, льняное семя, черная смородина, овес.В недавнем исследовании участвовало 1000 человек: У трети респондентов суперпродукты есть в...
Эндокринолог объяснила, как похудеть без спорта
В преддверии теплого сезона врач эндокринолог-диетолог Клиники Фомина Татьяна Денисова раскрыла Здоровью Mail.ru главные секреты грамотного снижения веса. Снижение массы тела будет происходить при создании...
Россиянам рассказали, какие овощи и фрукты необходимо включить в рацион весной
Так, март считается переходным месяцем, когда полезно есть больше продуктов с клетчаткой. Эксперты рекомендуют есть больше зелени, а также определенные овощи и фрукты, выяснила...
Белая смерть. Врач рассказал о простых способах снижения соли в рационе
Соль — самая популярная приправа. Без нее любая еда безвкусна. Но её избыток крайне негативно влияет на здоровье, а при некоторых болезнях (главным образом,...