Раздельное питание

Домой Раздельное питание

Диетологи назвали продукты, не подходящие для завтрака

 Это способствует быстрому появлению чувства голода и провоцирует скачки глюкозы в крови. По мнению диетолога Спектора, измельчение фруктов до получения сока высвобождает сахар, содержащийся...

Врач рассказал, чем опасны настойки на фруктах и ягодах

В долгосрочной перспективе эти напитки повышают риск диабета и тяжелого атеросклероза. Об этом Life.ru рассказал хирург Александр Умнов. В настойках содержится много сахара и...

Диетолог рассказала, как сохранить фигуру в неделю Масленицы

Неделя Масленицы традиционно сопровождается большим количеством блинов на столах россиян, но чтобы не набирать лишний вес, стоит изменить рецептуру на менее вредную. Таким советом...

Авитаминоз: правда или вымысел

Весенний авитаминоз — привычное пугало первых теплых дней, и многие уже собрались закупаться БАДами и поливитаминами. Стоит ли?Это миф!Давайте вспомним значение слова «авитаминоз».Оно таково: это острый дефицит или...

Эксперты рассказали, в какое время суток можно есть орехи без вреда фигуре и здоровью

Однако если употреблять их в неверное время, то они могут спровоцировать набор лишнего веса, а также привести к проблемам со здоровьем. Лучше всего есть...

Нутрициолог Тиханычева рассказала о пользе и вреде сухофруктов

Сухофрукты богаты полезными веществами, поэтому оказывают благоприятное воздействие на организм, о чем в беседе с Pravda.Ru рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и аюрведе...

Что такое суперфуд и правда ли это полезно?

К суперфудам или суперпродуктам относятся семена чиа, ягоды годжи, киноа, льняное семя, черная смородина, овес.В недавнем исследовании участвовало 1000 человек: У трети респондентов суперпродукты есть в...

Эндокринолог объяснила, как похудеть без спорта

В преддверии теплого сезона врач эндокринолог-диетолог Клиники Фомина Татьяна Денисова раскрыла Здоровью Mail.ru главные секреты грамотного снижения веса. Снижение массы тела будет происходить при создании...

Россиянам рассказали, какие овощи и фрукты необходимо включить в рацион весной

Так, март считается переходным месяцем, когда полезно есть больше продуктов с клетчаткой. Эксперты рекомендуют есть больше зелени, а также определенные овощи и фрукты, выяснила...

Белая смерть. Врач рассказал о простых способах снижения соли в рационе

Соль — самая популярная приправа. Без нее любая еда безвкусна. Но её избыток крайне негативно влияет на здоровье, а при некоторых болезнях (главным образом,...

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!