Пропуск завтрака отрицательно сказывается на сердце

Пропуск завтрака отрицательно сказывается на сердце

Последнее исследование австралийских ученых подтвердило утверждение о необходимости завтрака. Начало рабочего дня на пустой желудок способствует развитию ожирения, а также повышению холестерина в крови, играющего ключевую роль в развитии атеросклероза коронарных артерий. Помимо холестерина, в крови голодного человека повышается уровень инсулина, способствующего в дальнейшем развитию столь грозного заболевания как сахарный диабет.

Ученые австралийского Университета Тасмании завершили исследование, длящееся на протяжении двадцати лет. В течение этого периода они наблюдали за 2184 добровольцами. Результаты исследования не утешительны: те респонденты, которые с детства выходили из дома, не позавтракав, имели высокий риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Следует отметить, что риск заболеваний сердца повышается в результате постоянных «перекусов» пищей с высоким содержанием углеводов и бедной витаминами, белками. В результате, человек, регулярно отказывающийся от завтрака, склонен к ожирению, так как организм откладывает жировые запасы на «черный день».

Ученые рекомендуют выработать привычку завтракать пищей, богатой витаминами и клетчаткой.

загрузка...

Самые популярные записи:


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to save temporary file for atomic writing.' in /home/primus/vekneboley.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:13 Stack trace: #0 /home/primus/vekneboley.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(497): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primus/ve...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig() #2 {main} thrown in /home/primus/vekneboley.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 13