Как очистить кишечник. Методы очищения

Как очистить кишечник. Методы очищения

Сегодня люди чаще стали питаться различными полуфабрикатами, изобилующими жирами, так называемым фаст-фудом (то есть пищей на быструю руку). Данное обстоятельство является серьезным нарушением законов правильного питания и приводит со временем к серьезным заболеваниям, в частности, заболеваниям кишечника.

Не секрет, что всасывание всех питательных веществ происходит именно в кишечном тракте, поэтому большое значение имеет то, что мы едим. При нерегулярном питании, злоупотреблении жирной пищей, в кишечнике скапливается много токсинов, которые, скапливаясь, начинают бродить и постепенно отравлять весь организм в целом.

Яды, образующиеся в кишечнике, постепенно распространяются по всему организму, вызывая общую интоксикацию и перебои в работе всех систем организма. Постепенно кишечник может утратить способность переваривать пищу и производить из нее энергию.

Очищение кишечника при помощи соленой водыПризнаками того, что у вас имеются серьезные проблемы с пищеварением, являются, прежде всего, излишний вес, задержка стула, неприятный запах от тела, вздутие живота, общая слабость и заболевания кожи. Кроме того, при больном кишечнике вас часто будут беспокоить головные боли, простудные заболевания и быстрая утомляемость.

Плохо работающий кишечник может дать начало различным инфекционным заболеваниям, так как снижается естественная защита организма, обменным нарушениям, а также может вывести из строя печень, почки и сердце.

Если вы все же стоите перед фактом того, что имеете больной кишечник, не отчаивайтесь. В процессе регулярного очищения вы можете вернуть ему и себе, соответственно, здоровье.

Существует несколько способов очищения кишечника. Подробнее о других способах.

Очищение кишечника при помощи соленой воды

Как и все основные методы очищения кишечника, его лучше проводить в выходной день. Суть метода заключается в том, что в течении дня вы выпиваете большое количество соленой воды. В конце дня можно добавить немного риса или другой крупы.

Естественно, что в течение дня вы будете вынуждены несколько раз сходить в туалет, для того, чтобы опорожнится. То есть соль в данном случае выступает как замечательное природное слабительное.

Промывание кишечника при помощи клизм

Кроме естественного очищения кишечника, вы можете также его очистить при помощи клизмы. Суть этого метода заключается во введении в прямую кишку определенного количества жидкости.

Поскольку этот метод является неестественным, то у него существует масса противников. Исходя из этого, следует, что проводить клизмы можно только в случае одобрения данной процедуры лечащим врачом.

Очищение кишечника при помощи сока цитрусовых

Очищение кишечника при помощи сока цитрусовыхСамым вкусным методом очищения кишечника можно назвать тот, при котором нужно пить сок цитрусовых. Этот способ имеет свои противопоказания. Его нельзя использовать тем, у кого аллергия на цитрусовые, у кого повышенная кислотность желудочного сока, а также тем, кто имеет чрезмерную возбудимость.

Очищение кишечника соком цитрусовых лучше проводить в зимнее время, когда организм остро нуждается в витаминах. Тогда вы сможете получить двойной положительный эффект от проведения очищение. То есть вы получите помимо качественного очищения кишечника, мощную витаминную поддержку организма, благодаря которой сможете оставаться долгое время энергичным и работоспособным.

Очищение кишечника при помощи слабительных средств

Методы очищения кишечника многообразны, но одним из наиболее популярных является использование слабительных средств. Естественно, слабительные средства не оказывают глубокого очищающего эффекта, но хотя бы нижние отделы кишечника, все же, затрагивает.

При применении слабительных трав часто возникают болевые ощущения в области живота, так как моторика кишечника усиливается и мышцы напрягаются. Подобных неприятных явлений можно избежать при применении касторового масла.

Использовать слабительные средства лучше в выходные дни, когда вы планируете весь день провести дома. Так как при неожиданном позыве опорожнить кишечник, вы можете оказаться в неудобном положении.

Часто использовать слабительные средства нельзя, так как постепенно развивается привыкание и, соответственно, требуется увеличение дозы препарата.

Очищение кишечника при помощи энтеросорбентов

Очищение кишечника при помощи энтеросорбентовВышеперечисленные способы очищения кишечника можно отнести к народным. А вот очищение кишечника посредством энтеросорбентов является уже медицинским. Сутью метода является применение внутрь особых препаратов, называемых энтеросорбентами, которые обладают способностью выводить токсины из кишечника естественным образом.

В качестве энтеросорбента можно использовать активированный уголь, полифепам, или энтеросгель. Наиболее эффективным и действующим мягко, является энтеросгель. При приеме энтеросорбентов вы можете не отказывать себе в поглощении любимых блюд.

Следует отметить, что классические способы очищения кишечника запрещают в период лечения жирную пищу. В данном случае вы можете немного себя побаловать. Но не забывайте принимать в пищу много витаминов и других калорийных (но не жирных) продуктов.

В заключение следует отметить, что до начала процедуры очищения кишечника необходимо проконсультироваться со специалистом.