Любая диета вызывает стресс

Любая диета вызывает стресс

Проблема излишнего веса как была самой распространенной, так и остается. С экранов телевизоров, со страниц глянцевых журналов и с популярных страниц интернета пропагандируют различные чудодейственные диеты. Реклама обещает, что именно их способ похудения будет самым легким, но эффективным в плане потери ненавистного веса.

Но ученые США не рекомендует слишком увлекаться диетами, даже теми, которые рекомендуют врачи. Дело в том, что недавно проведенные опыты на мышах показывают, что даже небольшое ограничение в пище резко повышает восприимчивость организма к стрессовым ситуациям.

Человек, придерживающийся определенное время какой-либо диеты, в последующем склонен употреблять большее количество нездоровой пищи, в частности, фаст фуда. Ведь фаст фуд имеет в своем составе усилители вкуса, которые действуют успокаивающе, подобно снотворному.

Причиной столь безотчетной тяги к неправильному питанию является гормон стресса кортизол, который через череду биохимических реакций вызывает чувство голода и желание съесть что-нибудь высококалорийное. Поэтому исследователи рекомендуют в период диетических ограничений обращаться за помощью к психологу, который поможет преодолеть стресс.

Самые популярные записи: