Диета для очищения печени

Диета для очищения печени

Оттого, насколько хорошо работает наша печень, зависит многое. Прежде всего, это наше общее самочувствие. Если в работе печени имеют место перебои, то вы становитесь раздражительными, вспыльчивыми, вас могут мучить ночные кошмары и, вследствие этого, развиться хроническое недосыпание. Нарушение функции печени сказывается и на коже, появляются различные высыпания, кожа может принять желтоватый оттенок, и у вас может появиться зуд. Если вышеперечисленные моменты имеют место в вашей ситуации, то пора заняться очисткой печени.

Для этого необходимо пройти специальную подготовку, когда необходима диета для очищения печени.

Что она может включать в себя?

Прежде всего, это отказ от приема алкоголя, курения, приема газированных напитков и других, токсических для организма веществ.

Очищением печени можно заниматься в период полной или растущей Луны. Но это, естественно, если есть такая возможность.

Кроме того, диета для очищения печени начинается за две недели до запланированного очищения. В этот период необходимо исключить из вашего меню все мясные блюда, субпродукты, консервированные продукты, сметану, макаронные изделия, рыбу, мучные изделия, хлеб. Но, в тоже время, вы можете без ограничения питаться овощными блюдами, как в сыром виде, так и приготовленными на пару. В меню можно также добавить гречневую и рисовую каши. Кроме того, в период подготовки к очищению печени, вам необходимо выпивать не менее пяти-шести стаканов горячего душистого зеленого чая. Он способствует более быстрому выведению шлаков из организма.

Самые популярные записи: