Черный список продуктов, которые портят зубы

Черный список продуктов, которые портят зубы

Стоматологи Австралии недавно составили новый «черный» список продуктов, которые сильнее всего повреждают эмаль зубов. В этом списке, помимо уже известных всем сладкой газированной воды и леденцов, оказались и те продукты, которые столетиями считаются весьма полезными для здоровья.

Например, энергетические напитки, апельсиновый сок, мюсли и шоколадные батончики являются врагами для эмали зубов. Дело в том, что эти продукты содержат большое количество сахара и кислот, способных повреждать зубы.

По мнению ведущих стоматологов, люди сами не понимают, от чего их зубы так быстро портятся. Особенно быстрые темпы разрушения поверхности зуба отмечены у детей младшего возраста. Именно дети дошкольного возраста чаще всего перекусывают в течение дня. Поэтому «перекусы» лучше заменить полноценным приемом пищи. То есть к стандартному трехразовому питанию необходимо добавить второй завтрак и полдник.

В заключение следует отметить, что гигиена полости рта всегда может защитить от кариеса, так как продукты необходимо оценивать, прежде всего, с точки зрения их питательности и ценности для организма в целом.

Самые популярные записи: